【新唐人北京時間2026年07月22日訊】平時，我們總被提醒要少油、少鹽、少糖！不過，今天可以稍微放鬆一下了。因為，7月21日是美國的「全國垃圾食品日」，薯片、可樂、甜甜圈和蛋糕，成了今天餐桌上的主角！
今天，7月21日，先把健康飲食暫時放一邊吧！拿起薯片、可樂，再來一塊芝士蛋糕，因為今天是美國的「全國垃圾食品日」。
垃圾食品指的是高脂肪、高糖分、高鹽分和高熱量的「四高食品」。
二戰之後，這類食品逐漸成為美國人生活中的一部分。不過，「垃圾食品」這個說法，直到1970年代才開始流行。
營養專家提醒，垃圾食品當然不能天天吃，但偶爾放縱一下，也沒有太大影響。
既然今天是「全國垃圾食品日」，不妨挑一樣自己最愛的垃圾零食，開心享用吧！
新唐人電視台記者劉佳佳美國報導
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