每日運動方法 簡單伸展操 在家就能做(視頻)

【新唐人北京時間2019年07月26日訊】沒時間也能做的簡單運動,在家做家務或看孩子就可以做。

1、做家事的空檔做單腳跳繩

2、走路代替坐車

3、5分鐘伸展操

4、各種伸展運動

5、拍手運動

以下YouTube視頻示範:


(責任編輯:張信燕)

相關文章
評論
新版即將上線。評論功能暫時關閉。請見諒!