印度警察藉由大笑去除壓力

【新唐人】星期六(5月12日),印度西北部齋浦爾(Jaipur)市的警察以去除壓力的大笑課程開始了周末假期。

這些需要在不規則輪班及緊張的條件下長時間工作的警察們被授予笑的訓練課程,希望能協助他們克服与工作相關的不安和壓力。

大約1,200名拉賈斯坦邦(Rajasthan)的各級警察人員參加了這次的大笑課程。

醫學專家一致認為,笑能降低血壓、減少壓力荷爾蒙、促進肌肉彎曲,并藉由增加抗感染的T細胞(T-cells)和能產生疾病抗体以抵抗疾病的伽瑪干扰素(Gamma-Interferon)和B細胞(B-cells)提升免疫功能。

笑也能釋放人体的自然鎮痛劑腦內啡(Endorphins),并使人有幸福感。

警察表示,他們很愿意多參加這种訓練營,因為他們相信,這會使他們在身心方面更有效率和放松。

相關文章
評論
抱歉,評論功能暫時關閉!