養生

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠「四寶」：紅糖、紅棗、枸杞和山楂。男人又靠什麼呢？英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康...

2017-07-10

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

古人云——萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。三伏前是祛除六邪的最佳時機！有10大內補食物...

2017-07-08

夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！

夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！

所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」，養生這件事可得順應大自然的規律，合理正確地調理身體。那麼，夏天養生該...

2017-07-01

夏至養生吃什麼好？吃這些食物有毒要當心！

夏至養生吃什麼好？吃這些食物有毒要當心！

夏季是蔬菜、水果、水產品大量上市的季節，但是有些食物人們不知道有毒性，如果不能正確食用就有麻煩，所以...

2017-06-29

美國健康顧問：我們的廚房就是藥房！

美國健康顧問：我們的廚房就是藥房！

現在國外興起許多全新的長壽理念，形成一股強勁的「長壽風」。美國科學家提出一種全新的長壽理念：人類完全...

2017-06-20

中醫師教你芹菜的4種吃法，葉子別再丟掉了

中醫師教你芹菜的4種吃法，葉子別再丟掉了

芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看...

2017-06-14

他每天10分鐘這樣做，想不到收穫一頭黑髮！

他每天10分鐘這樣做，想不到收穫一頭黑髮！

經常能看到一些人，年紀不大卻滿頭花白，說話有氣無力，明顯氣血不足。但有些長壽的老人，已經80、90歲...

2017-06-13

女士佩戴這9種手串時尚又養生

女士佩戴這9種手串時尚又養生

佩戴手串不僅是優雅、知性、溫柔的體現，還有防病養生的功效。有9種適合女士佩戴的手串，時尚又養生。小...

2017-05-31

女人的保養秘籍！您學會了嗎？

女人的保養秘籍！您學會了嗎？

女人要學會保養才能不顯老，下面就教大家怎樣做： 1、清腸最簡單的就是每天早上喝一杯蜂蜜水，既清理腸道...

2017-05-28

四個小步驟教你鑑別食品是否曾被硫磺燻過

四個小步驟教你鑑別食品是否曾被硫磺燻過

為了讓食物外觀好看，色澤鮮亮，很多不法商販用硫磺燻製食品，常見於藥材、菊花、生薑、銀耳、大棗、枸杞、...

2017-05-27

中國古代養生秘訣句句直入人心

中國古代養生秘訣句句直入人心

一提起中國傳統的養生秘訣，許多人自然會聯想到經絡、穴位、藥膳、食療等等養生方法。其實，除了這些物質化...

2017-05-19

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

養生之道雖然不一樣，但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌，對自己的長壽經驗都有總結。老子：享年16...

2017-05-19

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

向睡眠不好的人介紹一款很不錯的粥，益腎健脾，養生效果極佳。中醫認為：小米是五穀中養生功效最佳的食物...

2017-04-30

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫（350）：春夏養陽養生原則養心按摩穴道：中醫說，「秋冬養陰，春夏養陽」。夏季是一年...

2017-04-27

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

泡菜是夏季的重要下飯菜，現教你一招醃制的洋蔥、醃黃瓜、蘿蔔，比肉還好吃！主料：洋蔥配料：鹽、糖、醋...

2017-04-27

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

俗話說：寧可食無菜，不可食無湯！以下這些沒有肉的湯做出來卻出奇的好喝，趕緊試試煲這些湯，健康又養生...

2017-04-03

【醫話】就這樣過了一生嗎

【醫話】就這樣過了一生嗎

世界上只有一種東西，你不需要去努力，也會一直長成，而且強迫中獎，不接受也不行，那就是年齡。人生如戲...

2017-03-28

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

據網絡貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到台北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心臟病...

2017-03-27

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

古代中醫治病時很注重病人所吃的食物，有「藥食同源」的說法，認為食物與中藥都具有相同的特性，跟治病有密...

2017-03-23

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

據網絡媒體報導，已經101歲高齡的國醫大師鄧鐵濤每天醒來後第一件事，就是靜坐10分鐘。靜坐時他自然閉...

2017-03-23

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

自古以來有一種功非常厲害、不但養生效果極佳，而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。這...

2017-03-10

從韓劇中學養生之道

從韓劇中學養生之道

韓國人非常注重養生，這點在韓劇中也多有體現，比如他們非常注重「吃」的文化，認為「飲食即是補藥」，常通...

2017-02-20

這種菜被譽為「金衣白玉，蔬中一絕」，吃一餐刮三天油，降「三高」！

提到冬筍，不少人會直搖頭：「吃一餐筍，刮三天油」，實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高，素有「金衣...

2017-01-19

長壽秘方竟然是這1個字，92歲老人天天做，不花一分錢

一談到養生，很多人都馬上聯想到很多的營養保健食品，其實只要您注意觀察，最好的養生方法都是免費的。在...

2017-01-18

輕食養生坐月子餐不油膩營養健康

輕食養生坐月子餐不油膩營養健康

台灣彰化大葉大學藥用植物與保健學系和中國醫藥研究發展基金會合作研發輕食養生月子餐，以中藥調製營養健康...

2017-01-13

你以為是在養生，其實你在養病！再這麼做遲早會要命！

你以為是在養生，其實你在養病！再這麼做遲早會要命！

很多人注重養生，但其實是在養病。比如他們去吃大量補藥，導致脈搏又沉又緊，氣血不流通，還有人吃補藥吃出...

2017-01-11

不少人拿它當「洗碗布」，卻沒幾個人知道它是個寶！

很多人小時候都喜歡把它身上結出的黃色小花，摘來做成項鏈或花環。我們經常把它做成湯來喝，極其美味可口...

2017-01-05

養生、抗壓有一寶，太厲害！

工作、家庭、孩子、經濟……諸般壓力纏身，您浮躁、失眠、頭疼嗎？近年來，西方國家逐漸盛行一種不花錢的養...

2016-12-18

起居有常不規律作息會誘發肝癌

中西醫都認為作息時間，生活方式會影響人體的健康。近日，美國貝勒醫學院在《癌細胞》雜誌上報告說，小鼠實...

2016-12-10

天人相應中醫養生談「冬藏」

春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然的規律。中醫學認為「天人相應」，冬季是一年中最寒冷的季節，在此期間應...

2016-12-09

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