瘦身

哈佛大学T.H.陈公共卫生学院,做出的最新研究提醒人们,低碳有多种不同的饮食方法,选错了,效果可能与...
80天前
金针菇可排毒美容 3种吃法减肥最有效
金针菇热量低,而且富含膳食纤维,常被用作减肥食材。但金针菇有很多营养素被坚硬的细胞壁所包覆,普通吃法...
265天前
美国有只体型肥胖的猫咪,获封“光荣的贪吃货”,在全球闻名。现在,它的减肥计划已经见到成果。
320天前
中医药减重是最近很夯的趋势,也是许多人除了瘦身也可以同时达到长效减重的效果,
581天前
早餐这样吃瘦得快 不吃早餐容易增加8种疾病风险
长期不规律吃早餐,容易扰乱人体正常的生理机制。吃早餐不仅瘦得快,还能帮助控血糖。如果长期不吃早餐,容...
601天前
3招燃脂+10个贴心妙招 帮你减重
我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是,要节制食欲似乎很难,很多人为了减重却赔上了健康,不当饮食会导...
638天前
米饭快速减肥 一个黄金比例、5窍门一定要知道
进食米饭也可以减肥,这已经不是什么秘密。但究竟怎样吃才能达到快速减肥目的呢? 米饭快速减肥的黄金比例...
712天前
金针菇可燃脂瘦身 3种吃法减肥最有效
金针菇热量低,而且富含膳食纤维,是公认完美的减肥食材。但金针菇有很多营养素被坚硬的细胞壁所包覆,普通...
724天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
763天前
为何越忙越胖?控制体重减少肥胖有妙方
专家介绍,虽然目前医学上还没有确切解释“越忙越胖”产生的原因,但从各种人群出现“过劳胖”的表现看,“...
817天前
【胡乃文】失眠睡不着?睡好觉消水肿又瘦身
 失眠睡不着?睡好觉消水肿又瘦身| 胡乃文开讲直播Dr.HU_02 (责任编辑:嘉欣)
875天前
168、1212断食法哪个好?前者2类人不适合
168断食法是目前流行的减肥饮食策略,但16小时断食限制太长,营养师提醒有2类人不宜,较适合改用12...
937天前
没时间运动?3种瘦身食物让你瘦、不复胖
运动可减肥,许多人因为生活太过忙碌而很少运动。日本知名糖尿病、减重及汉方诊疗医师工藤孝文也曾因此胖到...
946天前
39岁全智贤短发现身 分享“瘦身”秘方
日前被狗仔乱爆“乌龙婚变”的韩国一线女星全智贤,昨(20)日以一身腰侧挖空的洋装出席新片《尸战朝鲜...
972天前
星光歌手减重23KG 瘦身方法大公开
曾在2008年第二届《超级星光大道》总冠军赛中拿下冠军的赖铭伟,曾协同星光二班人气王黄美珍成立团体“...
1038天前
想瘦又爱吃肉怎么办?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹笋是深受华人喜食的蔬菜,除了味道鲜美、营养丰富外,科研人员通过多年研究发现,竹笋具有减肥,对抗脂肪...
1053天前
40岁后代谢下降变胖?5种食物吃出代谢力
随年龄增长,尤其是过了40岁这个关卡,你可能会发现,虽然并没有比原来吃得更多,却变得更容易发胖。这其...
1071天前
跳绳燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到
许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下,瘦了22公斤。跳绳是高...
1078天前
冬粉是减肥良伴!掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦
冬粉又称粉丝,有些人认为它热量低,但又有人说它是“很肥”的食物,为什么冬粉的评价这么两极呢?这与冬粉...
1078天前
长年维持45公斤 孙俪公开瘦身秘诀
38岁的大陆女星孙俪与邓超结婚11年,两人婚后育有一双子女,8岁的儿子“等等”和6岁的女儿“小花”...
1107天前
聪明吃午餐 让您下午不犯困 瘦身又精神
许多办公室白领都经历过午餐后犯困,下午萎靡不振,或下午思路清晰,注意力无法集中,办事效率低下的情况...
1114天前
10个月 超重夫妇揭示如何共同减重200磅
2020年1月,美国明尼苏达州一对夫妇绝望地看着镜中的自己,共同约定一起减肥。十个月后,这对夫妇总共...
1157天前
很多减重的人都有个困扰:虽然体重减轻了,但没多久又复胖,甚至愈减愈肥!其实这是因为你只减少了热量的吸...
1174天前
土豆和大米 哪个更适合做主食瘦身
人们通常都会选择把大米作为主食。有些人虽然也爱吃土豆,但通常仅把它作为辅食配菜。爱美的女性一般不敢多...
1183天前
避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍
中共病毒的持续蔓延,很多高科技人员,居家工作成了常态生活,除了应付繁重的工作量,在家随时可以打开冰箱...
1214天前
“胖艾美”铲肉27公斤 瘦身秘诀大公开
现年40岁的澳大利亚演员、作家及监制的瑞贝尔威尔森(Rebel Wilson),2012年以电影《歌...
1254天前
6种减肥方法有效吗?营养学家一一解答
据统计,现今的成年人当中,几乎有一半人在减肥。不过,您所知道的瘦身方法真的有效吗?英国纽卡斯尔大学的...
1315天前
瘦小腹必备!燃烧腹部脂肪的15种食物(组图)
和亲友闲谈时,问及他们的生活愿景,很多时候他们都会答说:减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟,谁不希...
1343天前
【胡乃文开讲】4茶饮 美白 瘦身 长高
代谢好加倍瘦!“2种茶”美白皮肤、祛斑又瘦身!它是“补钙高手”,孩子长高高,有效预防骨质疏松,煮越久...
1349天前
生菜减肥护胃 中西医都赞 2招炒熟更养生
提到膳食减肥,就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物,也是健康瘦身的首选。 生菜瘦身养胃、清热...
1349天前