熬夜

【胡乃文】熬夜睡不好 恐致癌 3穴1茶助睡眠
解決3種失眠類型!睡不好免疫力下降恐致癌?注意!熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴,白天不嗜睡晚上好...
68天前
眼袋90%是脾虛引起!中醫消眼袋有祕訣
眼睛是心靈的窗口,一旦眼睛出現異常,最容易被別人發覺。沉沉的眼袋總讓你看起來很沒有朝氣。眼袋,是由於...
283天前
在人經常熬夜,過度用眼,使得眼睛乾澀、教您解救熬夜後症狀的好辦法,飯後一杯茶,消脂、解油膩!預防再感...
398天前
不少民眾習慣在白天辛苦工作,下班後跑健身房鍛鍊。中醫師鄭振龍表示,忙碌一天的人,最需要的是回家趕快臥...
481天前
不良習慣讓眼袋提早報到 中醫3招消除
眼袋是由於壓力大或老化等,導致下眼瞼皮膚下垂、臃腫,呈袋狀。眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神,還影響...
580天前
你經常熬夜嗎? 當心肚子變大
喜歡熬夜而缺乏睡眠的人請注意!美國的一項研究顯示,睡眠不足的人傾向於吃得比較多。更糟的是,多攝取的熱...
712天前
4大原因讓你失眠、早醒!這樣做來預防
晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神,同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學(Bastyr Univ...
747天前
身體有4個轉變是衰老的信號 如何保養?
衰老,是自然規律形成的一個表現,年紀大以後,體內的各個器官相應衰老,就會導致相關功能下降,衰老逐漸到...
770天前
癌細胞最害怕你做的「10件事」
人人都怕癌症,但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西,以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情,希望能為癌...
809天前
四種危險睡眠使血糖飆升 兩種飲料有益處
眾所周知,睡眠對人體健康的影響非常大,睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘,讓人感到疲憊,還會影響血糖...
834天前
臉上出現4種狀況恐是腦梗塞 3類人注意
腦梗塞是人類健康的一大殺手,非常嚴重,這是由於腦動脈粥樣硬化引起的腦組織缺血、缺氧、壞死,引起神經功...
836天前
想了解什麼是睡眠負債,為什麼不睡覺讓你更容易發胖、皮膚老化、記憶力衰退、情緒失控? 有人說:掌控了「...
881天前
想了解什麼是睡眠負債,為什麼不睡覺讓你更容易發胖、皮膚老化、記憶力衰退、情緒失控? 什麼是睡眠的「黃...
887天前
熬夜再補眠就好?研究:連熬10天睡飽一週難補回
睡眠不足對老年人的健康傷害很大,那麼年輕人熬夜過後,是否經過補眠就能完全恢復呢?新研究證明,連續熬夜...
897天前
眼袋跟熬夜、喝水時間有關 中醫3招消除眼袋
眼袋讓人顯老,擦再多保養品可能效果也不理想,中醫有幾個方法能從根本解決眼袋的問題。 眼袋不是年紀大才...
923天前
增強記憶力的7類食物
很多人都有這樣的經歷:剛剛還記得的事,轉個身就忘了。讓人懊惱的健忘,與一些不良的生活因素有關,有7類...
929天前
當心 5種喝水習慣比熬夜還要「催人老」
大家都想要留住青春的腳步,延緩衰老,具體可以怎麼做呢?試試看,我們可以從一些方面延緩衰老,例如養成一...
934天前
加速衰老習慣 熬夜排第5 第1卻出人意料
人有生老病死,喜怒哀樂,這是大自然的法則,自然現象。衰老,通常表現成皮膚鬆弛,出現皺紋。而衰老伴隨的...
1000天前
堅持早起帶來7大好處 賴床晚起得不償失
俗話說「一日之計在於晨」,長期堅持早起,會給身體帶來7大好處,讓你更有精神,更快樂,做事效率更高。所...
1011天前
掉髮 白髮 髮質差?五大原因和改善方法
為什麼有的人容易掉髮、長白髮,或髮質乾燥枯黃、分岔?有多種因素會影響頭髮健康,例如日常作息不正常、壓...
1014天前
破壞免疫力7大習慣 第一個你就中了?
武漢肺炎疫情延燒,變種病毒不斷突變的速度令人惶恐,都說施打疫苗可以讓世界恢復秩序,但是疫苗追得上病毒...
1016天前
敲膽經能排毒、瘦腿 女中醫教你這樣敲才有效
腿粗、皮膚差?每天睡前敲敲膽經,能幫你排毒、瘦腿又養顏。膽經究竟在哪裡、如何敲才有效? 膽經是什麼...
1055天前
加班熬夜 這些食療藥膳方改善黑眼圈
很多人工作壓力大,經常加班熬夜,結果導致眼部出現黑眼圈,影響美容形象。要想改善黑眼圈,除了多吃以下食...
1072天前
體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味
體臭是讓人很尷尬的事,也許自己覺得聞起來還好,卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味?這與...
1113天前
3種工作 年紀越大越要遠離
每個人為了養家餬口,多少都要找份工作來做。在年輕的時候,只要合法,做甚麼工作都無所謂;但有些工作,隨...
1117天前
熬夜最傷肝 白開水加點料 養護肝臟效果佳
現代社會熬夜者眾,大家都知道這樣很傷身體,尤其是傷肝臟,那麼,到底熬夜對我們的傷害在哪裡呢? 的確...
1125天前
幾點睡算熬夜?3個重點 很多人都搞錯了
很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是:「你看看都幾點了,怎麼還不睡覺?天天熬夜……」但是...
1139天前
缺生長激素會長皺紋、掉髮 這時間睡覺分泌最多
生長激素是人體重要的荷爾蒙,不僅能促進身體生長發育,成人也需要它來「保養」身體。睡覺時掌握2關鍵,可...
1158天前
節奏快壓力大 養肝護肝5要素 你要知道
你知道你的肝臟怕什麼嗎?現代都市人群的生活節奏快,壓力大。有些人平時除了要處理日常的公務外,還必須整...
1159天前
經常熬夜 務必多吃7類食物抗衰老
長期熬夜,內分泌會紊亂、肝腎功能也會受到影響,記憶力減退、慢性胃病、便秘、早衰等問題也會隨之出現。經...
1180天前