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資安院示警「先養後殺」籲對社群加好友提高警覺

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同好社群已成詐騙新戰場，資安院示警，從「拉人進場」到「最後一殺」的詐騙劇本反覆出現，民眾應將「活動/...

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香蕉這樣吃好眠穩血糖助排便！糖友吃這款最好，一天能吃幾根？60歲婦人吃香蕉竟昏倒中毒！注意！3種狀況...

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走路是最簡單、最常見的有氧運動，對健康有許多好處。但不少人認為有氧走路效果不大，必須要進行重訓。對此...

143天前

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馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆...

263天前

【健康1+1】運動錯了更傷身專家揭致命關鍵

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一位長期失眠患者，每天慢跑，堅持了十幾年，希望通過運動改善睡眠。結果不但未見成效，反而腳底灼熱，如同...

289天前

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0歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老祕訣曝光：出門前做3運動＋吃對食物，養出好體力。國人普遍缺乏2大營養...

326天前

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

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打敗肌少症！醫師教你3個養肌運動！強化核心和平衡感，爬樓梯腿不軟，跌倒OUT！腰痠背痛？跟著水某練核...

333天前

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洗澡已成為日常生活當中必不可少的一件事。不僅能去除身體污垢，還能舒緩身心。雖然沒有規定什麼時候洗澡最...

340天前

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她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？【中醫師 Jonathan ...

431天前

【健康1+1】癌細胞有意識？五個預防癌症的生活方式

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細胞也會叛變！罹癌生物學博士親身揭露：「它們竟有自主意識！」五個預防癌症的生活方式為什麼健康的細胞...

458天前

【健康養成記】膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化

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年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是...

479天前

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隨著年齡增長，老化不僅在外表上顯現，更深層的影響到我們的細胞、器官和大腦。那麽，你知道幾歲身體開始老...

486天前

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對於心臟功能不好，隨便動一動都會喘的人，怎樣運動才能更有效的改善心臟健康？又應該注意什麼？用運動來...

502天前

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降低高血壓最有效的運動，竟然是靜止不動的等長收縮，初階者入門，CP值最高的降血壓運動！抬腿不動、棒式...

532天前

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即將在台北大巨蛋舉行演唱會的周杰倫（周董），11月5日在採訪中透露，最近他打網球是為演唱會減肥。並表...

536天前

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半夜熟睡突然小腿抽筋，肌肉痙攣成一個硬硬的疙瘩，疼痛難忍。1種古方推薦，半夜不再腿抽筋；吃對10大超...

538天前

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許多研究發現，常常在夜間多次起床上廁所的人，死亡風險都比較高。為什麼會有這樣的現象？一些動作常常做...

559天前

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保養膝蓋很重要，膝關節沒照顧好，當心以後連上廁所都很費力。但是，我們平時走路、坐下、蹲下來搬東西，有...

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想增肌成功、預防肌少症，只注重補充蛋白質絕對不夠，這些食物同樣很重要！三餐之中，研究發現這一餐多吃蛋...

591天前

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除薄荷、冬青，還有三款精油可幫助擺脫痠痛肌肉！檸檬加一物，淡化體臭、維持空氣清新！舒眠薰衣草還能緩解...

593天前

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秋燥身體乾燥拉警報！2類食物，讓皮膚不乾癢，鼻子眼睛濕潤了。便祕高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久閉...

598天前

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2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追...

605天前

【百年真相】那些年中共逼死多少資本家？

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觀眾朋友，大家好！歡迎收看《百年真相》。 1956年，毛澤東發動的對資本主義工商業的社會主義改造運動...

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莊錦鎮：運動受傷；傳統書法課堂：楷書運筆基本方法。

625天前

【胡乃文】3運動練出好膝蓋逆轉膝蓋退化腿無力

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3運動練出好膝蓋，逆轉膝蓋退化腿無力！坐姿抬腿運動，強化股四頭肌；坐到站運動，護膝增強腿肌力...

628天前

【健康1+1】飲食生活注意要點異常天氣防6疾病

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2024下半年度小心：氣候突然酷夏、暴雨、降溫，有些流行疾病已經傳播。飲食、生活注意要點；夏季養生極...

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六字口訣很重要浙江男大生9個月減肥40公斤

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曾被別人用「滷蛋」等綽號嘲笑的浙江麗水大學生柳浩昱，花了9個月的時間減重80斤（40公斤）。回家時...

643天前

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在本期節目中，主持人JOJO 介紹了粒線體作為人體細胞的「發電廠」，其健康狀況對免疫系統、腦部保護甚...

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經歷4月3日花蓮發生規模7.2的大地震後，大大小小餘震已經累計超過1500起，不少民眾是患上「地震症...

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【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

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腹部脂肪分爲皮下脂肪和内臟脂肪，除不健康的飲食還有那些因素導致腹部脂肪堆積？美國一項研究發現腰圍等於...

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