健康养成记

【健康养成记】两招慈禧快速入眠法 三分钟睡前伸展操
怎样都睡不饱,造成慢性疲劳可能是这三个因素!最佳方式起床,才能精神饱满!不吃药,两招慈禧太后快速入眠...
9天前
【健康养成记】使用2个月鱼尾纹消失 秘诀在这种精华油
干性肌肤的你,在冬天是否也跟我一样容易因为干冷,变成满脸皱纹的老婆婆?今年冬天我的抗皱秘诀——使用精...
23天前
【健康养成记】它偷走视力致失明!4招降眼压 抢救青光眼
青光眼是一组损害眼睛视神经的疾病,可导致视力丧失甚至失明,早期症状往往不明显,患者发现时可能已丧失4...
26天前
【健康养成记】睡前简单6招拉筋操 助眠防抽筋
睡眠可帮助消除疲劳和恢复体力,但对于有睡眠障碍的人来说,每晚都是一场焦虑抗争。据研究,睡前做简单的拉...
30天前
【健康养成记】新手不怕居家腹肌运动 13分腹肌核心训练
新手不怕居家腹肌运动,13分腹肌核心训练,18个腹肌动作涵盖了上腹、下腹及侧腹肌的训练! 每天跟Am...
33天前
【健康养成记】一招解决偏头痛!最完整的“五象限头皮穴道按摩法”
偏头痛九成是颈椎惹得祸!颈因性偏头痛自我检测,中医师一招自我复健颈因性偏头痛,最完整的“五象限头皮穴...
36天前
【健康养成记】三招以油养肤 保湿、锁水
2024最推荐的五款保湿修复精华油!三招以油养肤,保湿、锁水、光泽感及柔嫩度大提升!干燥肌、敏感肌寒...
37天前
【健康养成记】初学者必练的侧腹肌、臀肌训练
初学者必练的侧腹肌、臀肌训练!轻松简单,只要翘臀圈就能增加臀腿肌力!侧腹肌练出腰间曲线!强化臀肌让上...
48天前
【健康养成记】六类耳鸣高危族群 必学三招耳鸣自救法
六类耳鸣高危族群!两个造成耳鸣的动作千万别做!必学三招耳鸣自救法!耳鸣睡不着怎么办?一穴道急救睡不着...
184天前
【健康养成记】还原脸部结构 隔天眼袋就看不见了
隔天眼袋立刻消失!调整脸骨结构让脸部结构恢复10年前,就可以让眼袋消失!针灸做筋膜式拉提,还原脸部筋...
191天前