【健康1+1】國寶級醫師 活到105歲的健康祕訣

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【新唐人北京時間2024年02月20日訊】當我們探討長壽的祕訣時,您是否想過如何在享受生活的同時,也能維持健康呢?日本國寶級醫師日野原重明活到105歲,他的健康和長壽祕訣究竟是什麼?

首先,讓我們從積極的生活態度談起;

第二,在追求長壽的路上,健康飲食習慣扮演著至關重要的角色。正如日野原重明醫師所示範的,透過控制熱量攝取並維持理想體重,我們能夠為身體創造一個更加健康的環境;

還有適度且持續的運動。我們將一步步解析日野原醫師的生活方法,讓您也能輕鬆跟隨這條通往健康長壽的道路。

【首播時間】

美東時間02月21日(週三)早9點

中港台時間02月21日(週三)晚10點

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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