【健康1+1】權威排名 補水14種飲品 第一名竟不是水

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水、蘇打水、可樂、無糖可樂、運動飲料、口服補水液、橙汁、拉格啤酒、熱咖啡、熱紅茶、冷紅茶、全脂牛奶以及脫脂牛奶。

研究以水為基準,量度飲用不同飲料後的排尿量,從而比較它們在體內的停留時間。調查發現,水雖然能有效為身體補充水分,但並非最保水,反而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料,能讓體內保水時間更長。猜猜這幾款飲品哪一款補水效果第一?

【直播時間】

美東時間06月27日(週二)早上9點

中港台時間06月27日(週二)晚上9點

【今日專家】

Jonathan Liu

康美中醫診所院長

加拿大公立學院中醫教授

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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