20種低GI食物 控血糖飽腹還促減肥

文/穆簡

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GI值是「升糖指數」,指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小,20種低GI食物,幫你控血糖、飽腹、促減肥。

20種低GI食物(低升糖指數食物),控血糖、飽腹、促減肥。(大紀元製圖)

(轉自大紀元/責任編輯:張信燕)

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