控制心脏病 心情好坏是关键

【新唐人2012年11月12日讯】（中央社记者黄国芳嘉义县12日电）中正大学心理系与大林慈济医院合作研究发现心情好坏攸关心脏病控制成败，更将理论转成实用减压课程，成果于今天发表。

中正大学心理系教授翁嘉英与大林慈济医院从12年前开始合作研究，发现除了药物、体重控制外，心情好坏攸关心脏病控制成败，因此，将理论转化成实用的减压课程，2年来有上百名病人参加每次为期8周“清新减压营”后，不但脾气变好、家庭和乐，更减少疾病复发机会。

“清心减压营”成果发表会中，并举行翁嘉英“转角找回好心情”新书发表，这本书包括在大林慈济的研究成果，以及分享许多病人的转念经验。

翁嘉英表示，为病友量身订做的减压课程包括腹式呼吸练习、放松训练小技巧等8堂课，目前在医院已完成8梯次，进一步分析结果发现学员呼吸变得和缓、肌肉不会紧张，坏心情、忧郁都获得改善，尤其凝血速度变慢，代表血管栓塞可能性降低。

近7旬从事蔬菜种植的廖和雄，代表分享时表示，长期吃咸、辣，太清淡食不下咽，5年前突然头晕、喘不过气，后来到医院陆续在心脏装2根支架。

廖和雄指出，接受医师建议参加清新减压营，上课后回到家，老婆煮什么就吃什么，不再要求一定非咸不可，且每当要发脾气时，就会想到老师教的缓和情绪方法，想不到个性就这么改变。

翁嘉英说，易生气、抱怨、与人敌对性格特质的人，血管弹性显着较差。健康检查无异状的成年男性族群，若常发怒，而生气引发的自主神经与压力贺尔蒙的反应，不仅会提高心血管损伤机会，也会增加心血管疾病发生风险。