年轻上班族仅1成规律运动

【新唐人2012年7月11日讯】（中央社记者吴佳颖台北11日电）经理人月刊与104市调中心调查发现，台湾的企业和员工都认为运动很重要，有助提升职场竞争力，但是真正落实持续运动的人却很少，仅10%年轻上班族达规律运动标准。

经理人月刊与104市调中心合作，进行一项“运动竞争力”大调查，针对“80后世代工作者”，年约25岁到34岁的上班族，以及“企业人资部门”，探讨运动与职场间的关系。

经理人月刊执行副总编辑齐立文说，调查发现，8、9成的企业、员工都认为，“规律运动可提升工作效率”、“规律运动可强化工作时的心理状态”、“认同运动对工作与求职的帮助”。

但是真正把运动付诸实行的人却很少，每10个年轻工作者中，只有1名达到每周运动3次的规律运动标准，而每周运动1次者还不到半数，其中又以服务业运动的比例最低。

齐立文说，这呈现出台湾年轻人对健康、运动不是真的重视，时间花在工作、娱乐的比重过大，像是“吃老本”般的使用身体，反而是年纪大了，身体出现警讯，才开始运动，因此国内一些单车、慢跑等活动，年纪大的参加者比例很高。

齐立文表示，调查发现，爱运动的员工缺席率较低、有专注力、别人也普遍对他们有信心。这些员工不但自我管理能力较强，也比较有正向的纾压管道；未来，企业除了重视员工的智力商数(IQ)、情绪商数(EQ)，或许还会再加一项体能商数(PQ，Physical quantity)。