【新唐人2012年2月2日讯】（中央社记者颜伶如波特兰1日专电）“超级杯星期天”（Super Bowl Sunday）即将来临，人们最爱呼朋引伴一起看转播，并且大吃大喝。专家提醒，若过量吃东西会影响身体，应该控制饮食。
5日就是深受美式足球迷期盼的“超级杯星期天”。在这场职业美式足球联盟NFL年度冠军赛盛会当中，新英格兰爱国者（New England Patriots）将与纽约巨人队（New York Giants）一较高下，争夺总冠军的最高荣誉。
每年的“超级杯星期天”，不少美国民众喜欢邀请亲朋好友共同收看球赛的电视实况转播，一边看电视一边享用丰富饮食，鸡翅、披萨、墨西哥玉米脆片以及可乐、啤酒等，向来都是热门的“超级杯星期天”休闲食品。
美国休闲食品协会（Snack Food Association）曾统计，每年“超级杯星期天”全美民众吃进肚子的零食与休闲食品，累计重量大约高达3000万磅（约1362万公斤）。
不过，医学专家指出，如果在聚会活动或社交场合当中，受到人际压力影响，为了讨好别人而吃下东西的话，事后经常会为自己的饮食行为感到后悔。
凯斯西储大学（Case Western Reserve University）心理学家艾克斯莱恩（Julie Exline），在今天出刊的“社会与临床心理学期刊”（Journal ofSocial and Clinical Psychology）发表研究报告指出，如果在聚会场合，人们通常会吃得比较多，但某些人则会吃得特别多，因为不想破坏气氛。
艾克斯莱恩说：“如果认知到有人希望你多吃一些，你可能真的就会多吃。但后来回想起来，觉得自己是屈服于社会压力而多吃的，就会对于自己那时候的决定感到后悔。”
她接受美国广播公司（ABC）访问时进一步指出：“如果外婆每年才帮你煮一次大餐，其实还不会怎么样。但如果你是跟外婆一起住，那就可能会有麻烦了。”
遇到类似“超级杯星期天”的亲友聚会场合，应该如何控制饮食？
艾克斯莱恩建议，吃东西之前不妨问问自己，是否真的饿了，到底想不想吃，自己是因为真的喜欢吃而想吃，还是只是看到别人都在吃，而在从众效应之下也想跟着吃。
