新研究:晨间性爱好处多 既减肥也强化心肺

(中央社台北十一日电)研究人员终于找到早晨醒来时来上一次激情性爱的完美借口,因为这有益于身体健康。性行为利用到身体每一个肌肉群,让心肺进行有氧运动,每小时更可燃烧三百卡热量。 据英国“太阳报”报导,根据北爱尔兰伯尔发斯特女王大学研究发现,每周最少三次完美的性行为,可以促进心脏功能,罹患心脏病或中风的风险也减半。

研究人员认为,规律性行为也可促进循环,降低血压。 根据这份刊登在“新科学家”期刊的研究,每周两次性行为能提升人体免疫系统第一道防线免疫球蛋白A(IgA),是最完美的感冒良方。

但是也别做的过火,每周超过三次性行为反而会降低人体防御能力。 高潮来临前,体内的喜悦荷尔蒙催产素(oxytocin)浓度增加,身体内也充满强效脑内啡(endorphins)。

这些天然止痛成分,有助于缓和关节炎与偏头痛。 一次激情的性爱,也代表体内压力荷尔蒙肾上腺皮质醇(cortisol)的分泌遭到抑制,使人比较不会感到压力。

因为性行为是一种燃烧卡路里的运动,因此它有助于维持健康的体重,也能够降低罹患糖尿病的风险。 美国学者针对三百位性生活活跃的女性进行另一项调查,这些女性的性伴侣都不使用保险套,研究发现,她们比较不会得到忧郁症。

研究人员认为,这是因为她们吸收了荷尔蒙前列腺素(prostaglandin),这种荷尔蒙只有精虫里才有。 不过,研究人员也警告说,如果没有稳定的亲密关系可别乱尝试,性病也是造成忧郁症的原因。970311

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