瘦腰

减腹部脂肪难?简单三招瘦肚子甩赘肉(组图)
一篇刊登在《细胞代谢》(Cell Metab.)上的研究指出,对肥胖者而言,只需减去5%的体重,身体...
265天前
腰腹发胖是因为受伤 瘦腰第一步:先疗筋膜的伤(视频)
肥肉消不掉不是吃太多! 脂肪会存在于身体受伤部位,是因为身体选择了脂肪来补充以正常运作。 瘦腰第一步...
356天前
瘦小腹30秒运动 摆脱水桶腰(视频)
简单30秒运动,不但瘦小腹,还矫正驼背、姿势不良。 1、趴在地上,手前伸直、脚后伸直。 2、手脚离地...
394天前
简单的瘦腰训练 每天5分钟就能改变你的小腹(视频)
5个简单的瘦腰和强化腹肌训练 时戳: 真空收腹0:24 前弯1.40 俄式扭转3:09 仰卧起坐4:...
405天前
你羡慕细腰美女吗?是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉,该怎么消除呢?日本医师中...
838天前
每天30秒骨盆操 矫正骨盘歪斜 腰围少了4公分(视频)
日本针灸治疗院院长福辻锐记表示,姿势不良会造成骨盘歪斜、肥胖,因为老废物质的囤积也会让脸部浮肿。 日...
902天前
10招在家就能做的运动 练出小蛮腰不是梦(视频)
想运动健身瘦腹部,今天介绍给大家10招在家就能轻松做的运动,每天20分钟,练出小蛮腰不是梦!以下早安...
966天前
瘦腰臀又解便秘 30秒脚尖体操太棒了(视频)
时间过得真快啊,今天是年初四了,过年吃了很多大餐,还要注意消减脂肪哦。想要瘦屁股、治便秘,做做简单动...
1010天前
室内有氧运动第一名 在家轻松瘦腰臀(视频)
想要有效燃烧脂肪,又不想去室外煅练,就在家里轻松进行有氧踏台运动,可有效瘦腰臀。 在家摆一块踏台,像...
1034天前
单脚锻炼这样做 3天腰臀围瞬减(视频)
大多数瘦身的朋友都做过一般的深蹲运动,而单脚深蹲刚好锻炼了平时不常使用的肌肉,所以单脚深蹲比一般的深...
1052天前
减肥和腹部消脂锻炼同时进行(视频)
假期吃得多,腹部肉肉可能也多了,不用担心,在家也可以减肥和腹部消脂锻炼。 不用专门去健身室,这套有氧...
1055天前
葫芦腰体操 快速瘦小腹一分钟学会(视频)
很多人长时间坐着,加上吃完饭就坐下,导致肚子的肥肉越来越多,那怎样减肚子赘肉?这个奇迹体操,瘦腰不用...
1107天前
好利害!5分钟瘦腰运动跟着做就瘦 网友:几天就出马甲线(视频)
想瘦腰瘦肚子的朋友千万不要错过,这个在家就能做的瘦腹运动,点击率超过196万,只要每天5分钟,跟着视...
1112天前
瘦腰速成法!搭配瘦身果汁,想不瘦都很难!
腰身肥胖多因体内毒素大量堆积,不能及时排出而导致,所以排毒才是减肥的关键。有什么好方能快速减掉腰腹上...
1206天前
坐在办公室也能瘦身!每天几分钟就有意外收获!
就算是坐在办公室,这几个简单的动作也能帮助你瘦身!你可以趁著在办公室休息的时间做,也可以下班回到家之...
1279天前
不试不知道!风靡日本的“骨盆瘦身术”!只要5分钟这样做,立马瘦下来!(视频)
日本超人气骨盆瘦身术,提供给你起床后与不论何时何地都能做的骨盆操,现在就立刻试试吧! 相关视频: 为...
1282天前
瘦腹小窍门:早上起床空腹这样做!小腹越来越平坦
想要瘦腰、瘦腹、瘦背、瘦手臂、瘦小腿吗?快学学以下方法: 1、瘦腹运动操:瘦腹最实际的做法就是做运动...
1283天前
日本疯传的1个动作只做了5分钟,立马拿尺子来量腰围,竟然少了1公分!(视频)
网络疯传日本整脊师教的一个简单动作,只做了5分钟,腰臀腿很快变瘦,立马拿尺子来量腰围和腿围,竟然少了...
1321天前
每天3分钟核心训练 腰瘦一大圈(视频)
如果你也正看着肚子上的小油花苦恼,不如来试试看最近很红的核心运动吧! 每天只要给自己一点时间,与身体...
1353天前
现代人身材上的一个很大弱点就是肚子大,有些人明明整体都挺瘦的,但就是因为久坐不动而导致肚子上堆积了一...
2001天前
每个女人都梦想拥有迷人纤细的小蛮腰,毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。想要拥有柳条般细腰的M...
3669天前
水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼?怎么才能快速有效的甩掉游泳圈,速成小蛮腰呢?劝你试试下面的8大瘦腰法宝...
3960天前