健康飲食

【健康新視界】黑蒜真的更健康嗎？

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黑蒜真的更健康嗎？從營養、功效到料理吃法完整解析｜ #健康新視界你有沒有看過「黑色的大蒜」？價格比...

18小時前

【健康新視界】青檸真正的營養價值

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青檸到底有多強？預防結石、幫助吸收、保護大腦的隱藏功效｜ #健康新視界青檸在你的日常食譜中嗎？很...

9天前

【健康新視界】吃西蘭花不只護心臟

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西蘭花不只護心臟，還可能偷偷改變你的身體；西蘭花吃對了，身體會開始「自我修復」？｜ #健康新視界你...

10天前

【健康新視界】黑豆被低估的超級食材

【健康新視界】黑豆被低估的超級食材

黑豆怎麼吃最健康？搭配方法、吸收關鍵與常見錯誤一次告訴你｜ #健康新視界你有沒有想過，一種看起來很...

15天前

【Beauty Within】準備足夠一週的料理輕鬆上手（高蛋白高纖維超好吃）

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本期視頻中，Fel想分享幾道日常料理，不僅美味，而且高蛋白、高纖維，碳水化合物也恰到好處，能幫助維持...

30天前

拳王泰森亮相小肯尼迪MAHA視頻倡健康飲食（視頻）

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2月13日，衛生和公眾服務部部長小羅伯特‧F‧肯尼迪發布了一則視頻。片中，拳王泰森（Mike Tys...

111天前

【健康1+1】想老得慢？50後少碰這5種食物

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50歲後老得快，其實是吃錯了？營養師點名「5種地雷食物」【JoJo健康咖｜健康1+1】 50歲開始...

136天前

【健康新視界】補骨TOP10 第一名竟然不是牛奶

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99歲不骨質疏鬆！專家強力推薦補骨TOP10食材，第一名竟然不是牛奶？從今天開始吃對了真的能活到10...

172天前

【健康新視界】10種超級營養豆製品降膽固醇防痴呆！

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每天一碗豆！10種超級營養豆製品，降膽固醇、防痴呆！| #健康新視界你知道嗎？每天一碗豆類食品可以...

177天前

【健康新視界】腎病元凶你有沒有在吃？

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腎病元凶你有沒有在吃？| #健康新視界你是不是也愛吃夜市的鹽酥雞、泡麵，或者超市的薯片？這些美味...

182天前

【健康1+1】愛讓我擊退胃癌

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「胃癌」初期無痛症狀！39歲上班族如何面對檢查、手術與化療挑戰？【JoJo健康咖｜健康1+1】 39...

185天前

【健康新視界】雞肉7大高風險部位教你吃得安心又健康

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雞肉7大高風險部位大公開！吃錯傷身？三招教你吃得安心又健康！| #健康新視界你還在瘋狂吃滷雞脖、烤...

187天前

海苔出口創新高韓企乘勢擴大全球市場版圖

海苔出口創新高韓企乘勢擴大全球市場版圖

截至11月20日，韓國海苔出口金額已達10億1500萬美元，同比增長13.2%，刷新歷史最高記錄。

190天前

【健康新視界】吃糖不怕胖糖尿病患者也能享用

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吃糖不怕胖？糖尿病患者也能安心享用！揭祕低聚糖的五大健康祕密，養腸、控糖、不發胖！|# 健康新視界 ...

199天前

【健康新視界】微波爐真的安全嗎 6個錯誤讓你每天吃毒！

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微波爐真的安全嗎？6個錯誤讓你每天吃毒！| #健康新視界你每天都用微波爐嗎？真正危險的不是輻射，而...

219天前

生吃蔬菜比熟吃更健康？營養師：不一定

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大量食用蔬菜是營養健康飲食的重要一環。不要因為煮熟後能攝取更多β-胡蘿蔔素，就拒絕蔬菜拼盤中那些清爽...

280天前

睡不好是超加工食品惹的禍？營養師教如何改善

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根據2024年的一項研究，與攝取較少超加工食品的人相比，攝取較多超加工食品的人罹患失眠的風險高出53...

290天前

【健康1+1】越吃越年輕：50歲後長壽飲食法

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「長壽飲食密碼」50歲後必修課！專家建議吃4餐對身體最好！年過50，身體開始亮紅燈？你是不是也開始...

290天前

【健康1+1】新研究：6種食物逆齡抗老

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真人實驗：8週年輕2歲！薑黃、綠茶如何幫助人們變年輕？【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】 20...

318天前

【健康1+1】耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜

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入夜後耳朵開始發出莫名聲音，那種揮之不去的聲音，讓人煩躁不安。全球約有7.4億人患有耳鳴。雖然耳鳴無...

347天前

【健康1+1】「1豆類」護心、防癌降膽固醇

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黑豆抗老消水腫！醫師都天天吃的「超級食物」！黑豆被稱為「豆中之王」，富含蛋白質、花青素、大豆異黃酮...

361天前

【健康1+1】常吃6大食物助延壽！

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60歲開始也不晚！全球長壽者愛吃這6樣，壽命竟多出10年！你知道嗎？光是吃對一份食物，就能讓壽命延...

401天前

【健康養成記】營養粉挑選2原則1觀念

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乳清蛋白、大豆蛋白及酪蛋白的功效與特點！營養粉挑選2原則1觀念！兩類長者要多補充蛋白粉！營養粉選購陷...

413天前

【健康1+1】50歲後必吃7食物

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年過50，為什麼你看起來比同齡人老？可能只是少吃了這7樣食物！許多人年過半百後體力變差、臉色蠟黃...

417天前

【健康1+1】「致癌飲食」你中了嗎？

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飲食禁忌是真的假的？九層塔致肝癌？紅白蘿蔔不能一起吃？營養師告訴你１個真致癌習慣！「九層塔吃多會得...

424天前

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

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想要皮膚水噹噹！營養師告訴你養顏美容必備的六大營養素、自製1飲品，保持健康好氣色！3個好習慣養成好膚...

452天前

【她健康】飯前「這樣做」，讓胃更舒服，少胃食道逆流！

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胃食道逆流老是反覆發生，好困擾！不靠胃藥自救！可能和飲食習慣有關係，吃2物可自救，減緩胃食道逆流！飯...

459天前

希臘長壽島幾乎沒有失智症居民常喝2飲品

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希臘伊卡利亞島是一個長壽島，以長壽老人多著稱。研究該島長壽現象的研究人員最近透露，島上的居民不僅長壽...

467天前

【她健康】想要永保健康與青春？健康飲食攻略大公開

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吃出健康與青春，抗老這樣吃最簡單！營養師打造屬於東方人的抗老飲食全攻略！抗老飲品這樣喝、少吃3類食物...

481天前

長壽的人吃什麼？營養師的廚房必備這8種食物

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日本有「長壽之鄉」的稱譽。在奈良長大的營養師富岡美智子研究長壽的健康飲食，她經常在CNBC上撰文分享...

492天前

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