醒腦

【健康1+1】咖啡不只提神？驚人十大好處全解析教你5招聰明喝

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每天一杯咖啡，只能提神？其實咖啡藏著10個你意想不到的「超能力」！除了提神醒腦，竟還能預防失智、助燃...

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【胡乃文】怎麼睡都累？3茶飲提神養肝

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養肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶飲，醒腦、防B肝、明目。養肝補血、治痛風！煮粥加菠菜、薏仁，1招輕鬆煮...

1906天前

【胡乃文開講】吃對早餐醒腦又不發胖

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不想堆脂肪！「這時間」吃早餐＋1碗「可加料米粥」，電力滿格不發胖！「2種早餐肉」不可常吃，致癌風險高...

2116天前

比喝咖啡還有效？早上提神的3種食物和3味茶飲（組圖）

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編者按：早上起來昏沉沉，總是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天過去，咖啡越喝越多、越泡越濃，提神效果卻...

2270天前

比喝咖啡還有效？早上提神的3種食物和3味茶飲

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2625天前