舒壓

【健康1+1】提升防癌力它比飲食更重要

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很多癌症不是吃出來的！醫師揭免疫兩大破口，很多人天天做【中醫師陳博聖｜健康1+1 JoJo】很多...

15天前

【健康1+1】醫師真心話好想躺平怎麼辦?

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每天睜開眼就是工作、孩子、家務、責任，好像怎麼努力都不夠。本集邀請到三位女醫生，她們不僅要看診、做...

154天前

癌是怎麽來的？醫師解密：原凶是它

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「健康1+1」節目主持人JOJO邀請到京禾中醫診所癌症特約門診的陳博聖醫師向大家揭示癌症的真正來源...

345天前

【健康1+1】腳上「保肝穴」按、拍助養肝

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壓力大、睡不好？睡前拍這裡，降肝火、助排毒，還能改善失眠！【中醫師吳宏乾｜健康1+1 JoJo】 ...

440天前

【健康1+1】擺脫氣喘、鼻過敏生活是關鍵

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氣喘發作？一種零食快速緩解！這2個時段不放空，小心過敏纏身！【中醫師張維鈞｜健康1+1 JoJo】...

448天前

【健康1+1】每天1次調好自律神經

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現代人因為壓力大，多有自律神經失調的情況，或是人躺在床上，但腦袋仍轉個不停，身體很累，頭腦很清醒、翻...

889天前

唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

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許多人平時喜歡哼哼唱唱，這不僅能為生活帶來樂趣，現在有越來越多研究發現，唱歌還可以讓人更健康。唱歌...

1672天前

大都會節奏快大紐約客家會講座教如何舒壓

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生活在繁忙的都市，有哪些簡單的效壓方式？對於家中的長者，又有哪些長壽秘訣？一起來聽在客家會講座上，專...

2865天前

舒壓新方式著色畫風潮蔓延全美

觀眾朋友心情不好、壓力大的時候，用甚麼方法來放鬆呢? 現在流行用畫筆上顏色來放鬆心情、減少焦慮。一起...

3780天前

最新研究: 發酵食品含益生菌食用能解壓

最新研究表明，酸奶、酸菜、鹹菜、泡菜等發酵食品內含益生菌，食用後可以舒緩人緊張、焦慮的情緒。《今日...

3994天前

舒壓樞密會議菸酒不忌

眾樞機主教在梵蒂岡西斯汀教堂（Sistine Chapel）秘密會議選出新任主教。梵蒂岡發言人龍巴迪...

4823天前

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談古論今話中醫（112）中醫教你舒壓：按摩穴位、喝解壓茶等都能幫您抒解壓力。

5115天前

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6243天前