營養素

隨著年齡的增長，很多人感到關節不靈活、甚至疼痛，特別是在陰雨的天氣感覺更明顯。這可能是年輕時運動量過...

如果您想減肥，卻又管不住自己的嘴？這對您來說一定是一個好消息:有六種食物中的營養素會促進體內脂肪的消...

冠狀病毒並非屬於未知領域。事實上，每年15%～30%的普通感冒是由人類冠狀病毒造成。在嚴重急性呼吸系...

硫是細胞的重要營養素。它可能不位於你的補品清單前列，但它是一種你離不開的礦物質。如何通過在飲食中添加...

當新變種來襲時，到底怎麼辦好？ 人體要補充平衡，才能夠抵抗病毒！防疫必吃4大營養素，要怎麼補？ 怎樣...

哈佛流行病學專家：5大元素能對抗Omicron變種！ 首位報告Omicron變種病毒南非醫生：疫苗能...

現代人多有用眼過度的情況，白內障、黃斑部病變、青光眼等眼睛疾病也出現年輕化趨勢。天然食物中含有多種護...

 日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康， 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我...

微波爐是很方便的家電，可以簡單烹煮料理、加熱食物。但使用微波爐安全嗎？會不會有輻射危害？還有2種錯誤...

有些人會藉由控制飲食或吃減肥餐來減重，但最近一項研究發現，飲食中的蛋白質不足與不健康的體重相關，亦即...

我們被眼疲勞包圍了。從早到晚不休息地看電腦、滑手機，讓眼睛積累了許多壓力，埋下眼病的禍根。想要改善眼...