春季養生

抓住 2026 第一個轉機！春天養對，免疫力一路向上：3招趕走春睏、過敏、濕氣重【中醫師 舒榮｜健康...

失眠、口乾口苦是肝在求救，中醫教授教你春季養肝4招，吃對調好情緒、睡眠和代謝！【中醫師 Jonath...

一到春天，天氣忽冷忽熱，一不小心就容易感冒。與其等待自愈，不如試試食補，讓身體快快恢復。

肝臟是人體最大的內臟器官，也是最主要的解毒器官。出生在中醫世家的中醫師馬夔，近日告訴本台記者，人體的...

春天是一年之始，人體生理機能新陳代謝最活躍時期，也是人體排毒最旺盛時節，因此春天是最佳的「養肝」季節...

中醫說養生最好的時節就是在春天，而且春天要養肝，要如何養肝呢？為什麼要養肝？

春天，氣溫由寒冷逐漸變得溫暖，萬物復甦，百花盛開。當此時節，養生專家通常都會建議大家要早睡早起，起床...

春天，萬物復甦，陽氣回升，正是食補養生的大好時機。 中華傳統的養生理論認為，春季正是人體陽氣向上向外...

中醫的時序養生法則。現在春天來臨了，春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月，此謂發陳，天地俱生...

春天氣候變化很大，在上一期的節目中，我們了解到「春風入骨易得病」的預防辦法。今天，我們繼續請著名中醫...

春光融融，萬物復甦，是人們喜愛的好時光。不過，春天畢竟是剛剛從沉悶的冬天走出，氣候不穩定，溫差大，人...