葉黃素

【健康1+1】逆轉奇跡從失明到恢復視力

【健康1+1】逆轉奇跡從失明到恢復視力

比葉黃素還有感！每天吃一匙它，醫師至今沒老花眼，沒近視，護眼清單完整公開【中醫師吳宏乾｜健康1+...

75天前

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

視力模糊、眼睛乾澀、老花眼、白內障、青光眼等，其實都能預防。「健康1+1」節目曾邀請到可苡營養諮詢中...

399天前

【健康1+1】葉黃素來源多吃對護眼效果好

【健康1+1】葉黃素來源多吃對護眼效果好

吃對「開心果組合」！葉黃素飆升3倍、防黃斑病變，還不怕變胖！【營養師黃苡菱｜健康1+1 JoJo】...

430天前

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

關節炎是一種很常見的疾病，也是導致人們慢性疼痛、活動受限乃至殘疾的主要原因之一。骨關節炎，又稱為退化...

683天前

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

794天前

【胡乃文】辦公室泡1茶，眼睛水又亮

【胡乃文】辦公室泡1茶，眼睛水又亮

護眼No.1的蔬菜就是它雞蛋＋1物補足葉黃素護眼食物TOP10！維生素C是檸檬的2倍。

801天前

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

人們常受「超級食物」的名詞吸引，想找尋健康又厲害的食物。其實，有一種便宜又營養的「超級食物」，平時就...

1075天前

【胡乃文】最強護眼3蔬菜 8分鐘拯救老花

【胡乃文】最強護眼3蔬菜 8分鐘拯救老花

護眼大升級！喝菊花枸杞茶，哪種菊花比較好？聽他的音樂放鬆睫狀肌，改善老花！２蔬菜含葉黃素，這樣吃有效...

1185天前

LED藍光傷害視網膜 9類食物保護眼睛

LED藍光傷害視網膜 9類食物保護眼睛

現代人離不開手機和電腦，但LED屏幕發出的藍光會對視網膜傷害很大，引起黃斑部病變。爲了保護我們的靈魂...

1250天前

柳橙從果肉到皮都是寶！護眼又美膚

柳橙從果肉到皮都是寶！護眼又美膚

黃澄澄的柳橙，不僅果肉含有豐富的維生素C，常被丟棄的果皮也有它的好處。柳橙有5大好處含有雙重護眼...

1641天前

10類護眼食物大公開吃對三餐遠離眼病

10類護眼食物大公開吃對三餐遠離眼病

現代人多有用眼過度的情況，白內障、黃斑部病變、青光眼等眼睛疾病也出現年輕化趨勢。天然食物中含有多種護...

1697天前

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點...

1928天前

葉黃素、B群等保健品怎麼挑？營養師教你看包裝

葉黃素、B群等保健品怎麼挑？營養師教你看包裝

市售保健食品五花八門，加上各種讓人心動的文宣，讓消費者看得眼花撩亂。究竟該怎麼選才能買到安全又有效的...

1998天前

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜又稱為結球白菜、包心白菜、山東白菜，它雖然在眾多蔬菜中平凡又低調，卻有防癌、解毒的益處，而且十...

2036天前

地瓜葉地位大翻身護眼護心血管這樣吃更好（組圖）

地瓜葉地位大翻身護眼護心血管這樣吃更好（組圖）

餐桌上，60多歲的宋女士夾了一口地瓜葉，同時囑咐孩子多吃一點，說它很營養，「以前用這餵豬，豬都養得白...

2187天前

現代人離不開電子產品專業營養師教你如何補充葉黃素（視頻）

現代人離不開電子產品專業營養師教你如何補充葉黃素（視頻）

現代人大多離不開電子產品，不管上班下班、緊盯電腦或手機螢幕，幾乎人人都有這些習慣。就要從日常做好自我...

2976天前

台醫師：高度近視患者可補充葉黃素

台醫師：高度近視患者可補充葉黃素

陳祐瑲醫師認為，高度近視患者的黃斑部較脆弱，所以需要特別保養預防黃斑部病變，但這不代表近視的孩童可以...

3195天前