便秘

姿勢不良導致頭痛、便秘中醫師教你改善（視頻）

姿勢不良導致頭痛、便秘中醫師教你改善（視頻）

姿勢不良導致頭痛、頭暈怎麼辦？皮拉提斯訓練告別頭痛、便秘！以下YouTube視頻示範：（責任編輯...

1767天前

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果有消炎、改善過敏、牙周炎等作用，百香果還可提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，還有抗老、抗癌...

2067天前

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

便秘怎麼辦？日本醫學博士松生恒夫認為，早餐前吃1顆奇異果加1匙橄欖油，緩解便秘最強最有效。具體做法...

2075天前

日本名醫：這樣推牆5秒改善腰痛、便秘

日本名醫：這樣推牆5秒改善腰痛、便秘

缺乏鍛鍊，久站、久坐，腰酸背痛還便秘，日本名醫教5秒推牆，不用花錢就能改善便秘和腰痛。做法：1.雙...

2110天前

便秘、皮膚乾燥、老化、想美白好吃又營養的火龍果幫到你（視頻）

便秘、皮膚乾燥、老化、想美白好吃又營養的火龍果幫到你（視頻）

火龍果可助排便、防止皮膚乾燥、抗老化、幫助身體排毒，還能預防衰老和眼睛疲倦，真是好處多多。快來一起...

2153天前

談古論今話中醫：擺脫便秘的絕招

談古論今話中醫：擺脫便秘的絕招

談古論今話中醫（408）擺脫便秘的絕招：有一位陳小姐門診時向醫生訴說：「我不吃瀉藥就完全不能大便，現...

2170天前

便秘魔咒難破除？竟是三大生活習性惹的禍

「哎喲！在廁所蹲了大半天，手機滑了好幾回，仍然無法正常地便！」坐困茅廁的35歲黃筱宜，忍不住跟同事訴...

2190天前

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

肩胛骨伸展運動，可讓身體排出毒素，在睡覺前動動肩胛骨，還可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：讓鎖...

2243天前

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉減肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤！但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為，其實...

2244天前

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘？日本金子醫院副院長金子實里表示，如果腹部肌力不夠，會導致「腸下垂」，快做10秒整腸運...

2251天前

瘦腰臀又解便秘 30秒腳尖體操太棒了（視頻）

瘦腰臀又解便秘 30秒腳尖體操太棒了（視頻）

時間過得真快啊，今天是年初四了，過年吃了很多大餐，還要注意消減脂肪哦。想要瘦屁股、治便秘，做做簡單動...

2282天前

防止便秘的小知識很重要哦（視頻）

防止便秘的小知識很重要哦（視頻）

每天排便總是好難？可能蹲馬桶的姿勢不對，試試以下的方法，讓便秘即刻走開。當直腸發出信號給大腦，讓我...

2308天前

改善便秘最有效的方法就是它（視頻）

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你有便秘的困擾嗎？想上大號卻便不出來怎麼辦？日本有調查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇類和海藻可...

2323天前

睡前喝一碗這個早上排出陳年宿便（視頻）

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現代人生活壓力大，飲食不注意健康，容易產生宿便。要及時排出體內毒素，除了要改善飲食習慣，日本營養師還...

2334天前

日專家3招改善頑固便秘不讓腸道過勞

日專家3招改善頑固便秘不讓腸道過勞

當食物吃下去，腸胃會消化、吸收必要的營養，剩下的廢物會變成排泄物，當腸內壞菌增加到一定程度，還會產生...

2415天前

紅火龍果改善便秘唯這種人應少吃

紅火龍果改善便秘唯這種人應少吃

火龍果常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等，紅肉的是甜菜紅...

2417天前

她把香蕉熱著吃告別便秘小肚腩（視頻）

她把香蕉熱著吃告別便秘小肚腩（視頻）

日本腸道權威松生恒夫醫師表示，如果天氣寒冷，低氣溫容易使腸道的血液流通不順，導致活動低下。再加上運動...

2427天前

專家教你這樣吃雜糧糙米和大麥的的功能各不同

近年來大家的健康意識加強，開始注意健康飲食，其中五穀、十穀米這類健康雜穀一直廣受歡迎，但當心吃錯穀類...

2427天前

遠離便秘就喝這一杯在家就能做的清腸茶

遠離便秘就喝這一杯在家就能做的清腸茶

便祕的時候，我們都知道用清熱的方法。吃了太多含熱氣的東西，大腸就會熱，快速通便，就要清熱解毒。有時候...

2431天前

日研究：蘋果農家鮮少有人罹患高血壓

根據日本調查報告指出，蘋果農家每人一天最多可以吃到七至八顆蘋果。蘋果對於大多數人所患有的高血壓、便秘...

2432天前

失眠、貧血、便秘吃這種水果可改善

失眠、貧血、便秘吃這種水果可改善

現代人生活壓力大，在熬夜、缺乏運動等不健康的生活型態下，失眠、便秘、筋骨痠痛越來越多的｢文明病」也隨...

2453天前

晚上吃香蕉效果更好減少食量不復胖

晚上吃香蕉效果更好減少食量不復胖

日本腸道權威松生恒夫醫師建議晚餐前食用2根香蕉，接著喝200毫升的開水，過了30分鐘後再開始吃正餐...

2453天前

還在為便秘苦惱嗎判斷腸道是否健康很重要

還在為便秘苦惱嗎判斷腸道是否健康很重要

中醫師指隔日才排便已算便秘，如果飲水不足，攝取蔬果纖維少，都會誘發便秘。要判斷腸道是否健康，觀察便便...

2466天前

辦公室人群該如何預防痔瘡？除了多活動還應注意飲食！

辦公室人群該如何預防痔瘡？除了多活動還應注意飲食！

坐辦公室的人員通常會長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形...

2468天前

消化不良、便秘嗎？夏天吃鳳梨就可改善！但「這種人」不能吃！

消化不良、便秘嗎？夏天吃鳳梨就可改善！但「這種人」不能吃！

鳳梨是一種非常營養的水果，夏天也是吃鳳梨的大好機會，鳳梨還有保健功效，如果你常常有消化不良、便秘等症...

2484天前

如果肚皮下面的不是脂肪，而是廢物和宿便怎麼辦？快用奇異果清腸法！

如果肚皮下面的不是脂肪，而是廢物和宿便怎麼辦？快用奇異果清腸法！

大家有沒想過，也許多數人的肚皮下面的不是脂肪，而是廢物和宿便？怎麼辦呢？根據日本瘦身專家和田清香表示...

2489天前

香蕉好處多多，但這幾種人不能吃！

香蕉好處多多，但這幾種人不能吃！

中醫認為香蕉味甘、性寒，具有清熱解毒、利尿、消腫、通便、降壓等功效，適用於治療便秘、煩渴、酒醉、痔病...

2490天前

晚上喝三口水竟然這麼重要，很多人都不知道

晚上喝三口水竟然這麼重要，很多人都不知道

多喝水不如會喝水，適量適時喝水可以幫助身體更健康有活力。晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸...

2499天前

上廁所便不出、辣椒辣到流眼淚、鼻子不通？用這一招

上廁所便不出、辣椒辣到流眼淚、鼻子不通？用這一招

這些生活小技能，每條都很實用，快學起來! 1.辣椒辣到流眼淚怎麼辦？吃辣到流眼淚的食物，喝水並不能解...

2560天前

每朝空腹飲一杯這個，改善便秘腰瘦一圈！

每朝空腹飲一杯這個，改善便秘腰瘦一圈！

每朝空腹飲一杯以下飲料，可以改善便秘，腰圍瘦一圈！ 1.萵荀橙汁萵筍和橘子本身就含有豐富的膳食纖維和...

2569天前

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