【新唐人北京時間2026年01月02日訊】小孩長高絕不能錯過的五大重點！高蛋白吃對時間！補氣補血靠這些！睡眠爆重要！｜吳宏乾｜健康養成記

女生一白遮三醜！男生也有喔，高就是帥！如何長得「帥」！中醫招式學起來

章節：

02:25 中醫增高五招

04:40 中藥補什麼？

06:10 長高不光吃高蛋白

07:40 高蛋白餐超傷腎

09:25 雜糧補氣 綠菜補血

12:00 這時睡覺助排毒

今日專家 吳宏乾醫師

宜陞中醫診所院長

中國醫藥大學中國醫學研究所博士

著作：《特效中草藥足浴》《蛋療》《揉耳養生治病》

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（責任編輯：李紅）