【健康1+1】臨床研究 1方法降低48%心血管疾病

《美國醫學會內科期刊(JAMA Internal Medicine)》的研究發現,打坐有助睡眠品質。此研究將49位有中度睡眠障礙的成年人透過6週的打坐,打坐組的人更少失眠,白天也更不會倦怠。降低醫學院學生壓力、改善心理健康。

【直播時間】

美東時間05月30日(週二)早上9點

中港台時間05月30日(週二)晚上9點

【今日專家】

Jonathan Liu
康美中醫診所院長
加拿大公立學院中醫教授

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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