【新唐人北京時間2018年04月22日訊】皮膚粗糙多皺，面色暗沉？護膚品換了一茬又一茬？您還在為這些煩惱嗎？其實，你的面容出現的不同症狀，代表著身體不同的部位出現問題。別擔心，你可以對症下藥，試試以下5種食譜，或許可以幫您排憂解愁。
1、面色蒼白型
面色蒼白多為氣血不足所致，不妨試試蜜汁花生棗。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
做法：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。
2、面容虛胖型
面容虛胖的原因多為陽虛，腎陽不足，水濕上泛於頭面部，可以試試海米(蝦米)炒油菜。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
做法：油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。
3、面容多皺紋型
面容多皺紋的原因多為脾胃兩虛，不妨試試乾果山藥泥。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
做法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。
4、面容黑暗型
面容黑暗多是腎氣不足，陰液虧損所致，可以試試栗子燉白菜。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。
海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。（pixabay.com）
5、面容粗糙型
面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質，可以試試筍燒海參。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。
（責任編輯：李紅）
