超簡單30秒抬手拉背 改善便祕、手腳冰冷、暈眩、高血壓等癥狀(視頻)

【新唐人北京時間2018年02月21日訊】靠拉背這個超簡單動作,就能放松緊繃的肌肉,並改善便祕手腳冰冷、暈眩、高血壓等癥狀,快試試吧。

將雙手往上提高,雙眼盯著手背,維持30秒,夠簡單啦,收穫滿滿哦。

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(責任編輯:張信燕)

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