抗氧化

1天2水果癌症遠離你 蘋果奇異果是抗癌雙寶
在診所上班的小萍女士,多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間,她偶然接觸到自然醫學。審慎評估...
6天前
堅果助防癌 3招吃得安心又不怕胖
每天吃適量堅果,不僅能預防心血管疾病及失智症,還能減少癌症發生率。不過,堅果雖小卻屬於油脂類,有3個...
51天前
中秋吃月餅烤肉 必備4種飲料 排毒又降血脂
中秋節吃烤肉、月餅,是高油或高糖之物。如何吃得盡興又不為身體增添太多負擔?4種飲料能幫你抗氧化、排毒...
55天前
木瓜防癌護心血管 果肉是抗氧化寶庫 2關鍵挑選
有「萬壽果」之稱的木瓜,在夏秋兩季甜度較高,此時食用不僅風味佳,還能攝取到豐富的營養。木瓜果肉中的抗...
58天前
癌症是慢性發炎的結果 名醫推薦抗發炎好食物
現代人普遍有亞健康的問題,介於健康和疾病之間,而慢性發炎也屬於亞健康。慢性發炎可發展成多種疾病,例如...
68天前
紅柚、白柚哪個更營養?營養師教你煮柚子醬
中秋節過後,家裡的柚子是否多到吃不完?趁新鮮熬煮成果醬吧!不論是使用白柚或紅柚,都一樣美味。但紅柚比...
112天前
苦茶油護胃又降膽固醇 從油脂到茶粕都是寶(組圖)
如今,越來越多的人選擇優質健康的食用油,苦茶油就是其中之一。苦茶油被形容為「東方的橄欖油」,具有很高...
119天前
印度薑黃奶能預防多種現代病 你應該嚐一嚐
薑黃奶(turmeric milk)是印度一種傳統飲料。印度人通常在睡前飲用,如同西方人在睡前喝牛奶...
126天前
地瓜葉地位大翻身 護眼護心血管 這樣吃更好(組圖)
餐桌上,60多歲的宋女士夾了一口地瓜葉,同時囑咐孩子多吃一點,說它很營養,「以前用這餵豬,豬都養得白...
146天前
咖啡的養生喝法 名醫一天3杯防病又怡情(組圖)
台大醫學院外科名譽教授、乳癌防治基金會董事長張金堅對咖啡深深著迷,談起咖啡的種類和產地如數家珍,但他...
146天前
抗氧化蔬菜-地瓜葉(圖)
地瓜葉,過去在台灣是養豬的主要食材,記得小時候住鄉下,媽媽會養2隻豬補貼家用,我們都要幫忙切地瓜葉及...
168天前
亞硝酸鹽的剋星 芭樂的10大益處(組圖)
台灣人喜歡夜市,甚至世界各國的民眾來到臺灣後也被這種特有文化給吸引著,尤其喜歡夜市各種各樣不管是吃的...
169天前
吃咖哩有3好處 營養師加這2樣促進人體吸收(組圖)
在中共肺炎(武漢肺炎、COVID-19)疫情期間,運動加上均衡飲食,是增強免疫力的務實方法。適當食用...
230天前
延緩衰老並不難 3大平價的「抗衰」食品(組圖)
每個人都希望自己的青春可以永遠延續,但是時光卻是無情的,總是在無聲之中,帶走了我們的青春。但也有一部...
289天前
武漢肺炎十分迅猛 如何提升免疫力 增強防護網(組圖)
武漢肺炎來勢洶洶,大家可能對如何對抗病毒沒有什麼概念;事實上,只要增加一些常見營養素就能有效提升免疫...
294天前
年輕是吃出來的 7種最強抗老化食物大公開(組圖)
健康的食物不僅供給人體所有器官維生的營養素和燃料,還有助於維持理想的體重。而且,就如研究一再證實的...
328天前
最強抗氧化水果 吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽
加工肉類裡添加的亞硝酸鹽有致癌疑慮,但民眾在日常飲食中又很常吃到這類食物。台灣農委會指出,常見的3種...
399天前
5大抗氧化蔬菜排行榜 菠菜第一(視頻)
營養師認為,經常吃一些抗氧化蔬菜,可以抗衰老、防癌,也可防高血壓、高血脂。 以下視頻介紹,抗氧化力最...
816天前
愛美之心,人皆有之。身材容貌除了基因遺傳影響外,後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。健康的食物...
823天前
薑黃肉桂茶 防癌抗發炎、減少脂肪(視頻)
薑黃素可抗氧化、抗癌,還可減少脂肪堆積。薑黃素搭配胡椒一起食用,可將腸道吸收薑黃素的效率提高1000...
845天前
香椿是多年生的落葉喬木,樹木可高達10多米,葉互生,原產中國。香椿,又名香椿頭、香椿芽,是早春上市的...
941天前
營養學博士:咖啡這樣喝最健康(視頻)
研究發現,喝咖啡可減少脂肪肝,每天喝咖啡的人,比每天不喝咖啡或的人來說,不容易得失智症。營養學博士吳...
1016天前
日本10大抗老食物 第一名竟是它
日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材,「永保青春」從來都...
1133天前
肝臟機能越來越差 最強排毒蔬果幫助排出毒素
日常生活裡,我們接受著各式各樣的毒素,再加上砂糖、油脂和酒精也會對肝臟和腸道帶來負擔,更進一步影響到...
1136天前
栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝
栗子是世界各國人們都喜愛的美食,而且還富含營養,以中醫的理論來看補腎益脾胃,從成分看來富含維生素、多...
1143天前
不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它
綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜,含有超過200種植化素的綠花椰菜,可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡...
1149天前
運動前30分鐘喝咖啡 讓你燃脂事半功倍
咖啡愛好者遍布全球,香濃可口的咖啡是許多人每天的必喝飲品,並不是因為可以預防疾病,而是因為好喝又提神...
1170天前
美研究:每天吃這個水果 壞膽固醇減少40%
自古以來中西方都流傳著「一天一蘋果,醫生遠離我。」這句諺語。美國的大學研究指出,蘋果的確能有效降低壞...
1175天前
從內到外趕走加齡臭 打造健康體質
加齡臭發生原因與一般體臭不同,因此改善方法也不同。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談...
1188天前
行政院農委會花蓮區農業改良場表示,新近育成小型苦瓜「花蓮4號」抗氧化力強,將量產保健食品,接著還要研...
2812天前