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2018-03-02
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2018-02-20
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2018-01-26
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2018-01-25
川普:我隨時都能瘦 因為我很強
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2018-01-20
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2018-01-19
真想不到 坐著拉拉腳就瘦(視頻)
上班長時間久坐,脂肪容易囤積致屁股越來越大。 每天簡單做些伸展,就可有效幫助放鬆緊繃肌肉,還可瘦身...
2018-01-18
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年歲漸長,即使吃的不多也會有肥胖的可能,因為代謝率下降而讓體型逐漸變寬,快來試試以下這個深蹲瘦小腹的...
2018-01-17
奇異果這時候吃 瘦身效果超驚人(視頻)
大家知道吃水果可以減肥,但水果種類繁多,哪種水果最能減肥呢? 原來奇異果減肥的功效可以跟蘋果一比高下...
2018-01-17
坐著這樣動動腳 也能鍛煉下半身肌力(視頻)
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2018-01-17
這樣站1分鐘等於步行50分鐘 快來一起練習(視頻)
下半身不發胖,三高慢性病不上身。日本名醫石原結實教大家「紅鶴體操」,能鍛鍊到臀部肌肉,預防下半身過多...
2018-01-15
連喝水都會胖 因為喝水喝錯了(視頻)
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2018-01-09
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2018-01-05
每天早上5分鐘平腹運動 網友:真是太有效了(視頻)
腹部脂肪越來越多,肚子就會越來越大,快做這套5分鐘的平腹運動吧,它可幫助你消去多餘的肚子肉肉呢。 只...
2018-01-03
專家:在對的時間喝水 4個月减34斤
台灣專家洪泰雄以自身的實例證實,在對的時間喝水,能發揮很好的減肥效果,他曾在4個月減肥34斤。專家稱...
2018-01-01
5分鐘腹部脂肪燃燒 在家裡就可減肥(視頻)
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2018-01-01
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2017-12-30
為什麼吃的少動的多還長胖 全是因為「它」
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2017-12-04
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2017-11-11
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2017-11-10
日醫師推薦成功率超高的減肥法 單身一人也能瘦下來
岡嵜順子醫師在他的《なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか?成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエット...
2017-11-07
每天喝這種茶天然抗老 健康3級跳
南非原住民養生的茶飲,當地人就稱呼它是「國寶茶」。它是非洲野生豆科植物,取下嫩枝葉搗碎、在陽光下乾燥...
2017-11-03
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香蕉這種水果,它對便秘、減肥、美容、祛斑、憂傷、精神緊張都有作用,再加上口感好、吃起來方便、營養豐富...
2017-11-02
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「一天一顆蘋果,醫生遠離我」,相信是大家耳熟能詳的俗諺。現在有個研究說1天吃1顆蘋果還不夠,1天應該...
2017-10-31
肥胖原因是這個 少吃多動都瘦不下
西醫認為,人進入中老年期之後,因基礎代謝率降低,能量消耗減少,多餘的能量就會囤積成脂肪,極易造成肥胖...
2017-10-28
快速擺脫腰內肉 這種食物不易堆積脂肪
許多想減肥的人都討厭自己肚腩腰內肉,該怎麼樣才能快速消除討厭的腰內肉呢?快來跟著營養師趙函穎,運用簡...
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2017-10-24
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我們常常在不注意時忘記補充水分和蔬菜,因此往往想到了才開始大口的喝水、吃大量蔬菜,想一次把一天的水份...
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