胡乃文开讲

【胡乃文】止汗防中暑 5蔬果+喝1茶饮
降温救星!5蔬果+喝1杯它,止汗退火防中暑。万一中暑怎么办? 4穴位学起来。西瓜皮别丢,做凉拌菜清热...
5小时前
【胡乃文】1时间睡觉+1茶饮 养肝一级棒
远离爆肝生活!这时间睡觉+1茶饮,养肝解毒又防癌。它是最简单的养肝法,做1分钟都有用!你的肝健康吗...
9天前
【胡乃文】一招辨别脑中风 熟记FAST口诀 把握黄金救治时间
中风年轻化!把握黄金救治时间,熟记FAST口诀。脚常出现酸麻?恐是中风前兆!灸脚1处, 降血压防中风...
16天前
【胡乃文】每天1小把桂圆 补气血益心脾 提高记忆力
每天1小把桂圆,补气血益心脾。帮考生助攻!大考前吃桂圆+它,升级记忆力。1碗龙眼水这样煮,改善失眠、...
23天前
【胡乃文】鼻过敏 打喷涕快按1穴 立即止住感冒
击退鼻过敏!刚打喷涕快按1穴,立即止住感冒。为何打喷嚏不可捏鼻子?医警告1后果!常感冒?喝这1杯茶...
28天前
【胡乃文】为什么吹冷气、咖啡酒喝太多 神经系统会紊乱?
记起来!这两处别太亢奋,小病都有救!为什么吹冷气、咖啡、酒喝太多,神经系统会紊乱?这种花有效逆转自律...
37天前
【胡乃文】天天练一动作 逆转老花眼 近视
让视力好回来!眼球这样动,训练睫状肌弹性,看远看近变舒适!年过40字看不清?按1不老穴+1茶汤。复视...
44天前
【胡乃文】古人出奇招治瘟疫 这2种人命长又不生病
疫情延烧!吃对时间+2物泡茶+闻香包,抗病毒强免疫力。厉害!这款中药治新冠。如何养正气?古人出奇招治...
51天前
【胡乃文】水果当正餐 常吃这种餐 易得脂肪肝
救回你的肝!水果当正餐、常吃这种餐,易得脂肪肝。惨!喝果糖,养出暴饮暴食体质。健走+米粥,逆转脂肪肝...
58天前
【胡乃文】肌力变差?1招自测 小心肌肉变脂肪
30岁肌力变差!抬腿+小沙包,有效增强肌力!健走加1动作更有效。毛巾都拧不干?2握力训练。小心!久坐...
65天前
【胡乃文】黑芝麻+它 黑发防骨松 2种人不能吃
抗老一级棒!黑芝麻+它,黑发防骨松。记性变差?喝这1杯补肾强记忆。黑白芝麻怎么吃最好?注意!芝麻营养...
72天前
【胡乃文】免补药!10物帮你强筋骨
免补药!10物帮你强筋骨。拿雨伞当拐杖?小心!身体歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰,解酸痛。这样深蹲,练出紧...
79天前
【胡乃文】常按3耳穴 眼睛毛病不见了
耳朵自带小药箱!每天捏一捏,近视、老花、弱视都有效。耳藏1止痛开关,搞定头痛牙痛。手抖脚无力?胡医师...
86天前
【胡乃文】鸡蛋这样吃 安眠 养发 抗失智
500年前,他写下蛋的神奇功效,造福无数后人!胡太太蒸蛋料理,加1物拌饭,吃光光!鸡蛋、蛋黄油这样煮...
100天前
【胡乃文】癌痛得要命 推牛蒡蔬菜汤 清毒止痛强免疫
他得癌痛得要命,医师推牛蒡蔬菜汤,清毒止痛强免疫!牛蒡吃不完?一招延长保鲜期,注意! 什么人不能吃...
107天前
【胡乃文】用一招治好忧郁
击退内耗人生!一特效穴,赶走忧郁!妻子过世,他重度悲伤,医生说一句话后,他笑到不行。考前焦虑睡不好...
113天前
【胡乃文】逆转肾!5食物健骨防早衰
逆转肾!5食物健骨防早衰。生白发狂掉发?少吃这1味。注意!弯腰驼背要补这2脏腑。耳鸣是肝虚还是肾虚...
121天前
【胡乃文】不输珍贵药材 4款能量粥 强免疫又抗病
不输珍贵药材!4款能量粥,强免疫又抗病,1诀窍最养脾胃!煮粥加1菜,防便秘不漏尿。它是贫血救星,素食...
128天前
【胡乃文】老和尚长生不老秘诀
癌细胞最爱低体温!3种姜食饮+泡脚,提高体温抗癌力升级。姜+它是最好的胃药!吃姜眼睛就差怎么办?1招...
135天前
【胡乃文】1丸子+1运动 让膝盖好走不费力
350万人膝关节退化!1甜汤,让关节回春,这样坐保护脊椎。防跌增肌力!1丸子+1运动,让膝盖好走不费...
142天前
【胡乃文】水是百药之王 喝纯水会缺什么?
水是百药之王,排毒、防便秘结石!身体缺水?看尿液便知。常喝纯水会缺什么?这样喝手摇饮降低伤肾。厉害了...
155天前
【胡乃文】红豆+1物 解毒消水肿
  红豆+它是祛湿之王,皮肤便秘都变好。红豆水怎么煮最利尿?注意!1种人不能大量喝。煮饭时加一小把红...
170天前
【胡乃文】无痛减肥 5招瘦小腹 男女都适用
 立刻用得上!不爆汗靠爆笑就可瘦,真的吗?温开水手摇杯这样喝提高代谢力。1坐姿甩肥臀粗腰。减肥不破功...
177天前
【胡乃文】栗子粥+它是强肾的黄金搭配
栗子又叫千果之王听起来又威又厉害,其实食物就是上天给人调养身体最好的药,栗子也是一种很棒的营养品喔...
184天前
【胡乃文】吃什么对眼睛好?1穴位 近视眼有救
你的视力狂衰退?5食物+1分钟护眼法,专治各种眼疾。惨!乱点眼药水,越滴越干,抗菌力也跟着降。远离视...
191天前
【胡乃文】戴口罩变痘花脸 祛湿解痒秘技
危肌解密!戴口罩变痘花脸?1茶抗痘解毒。常被红疹、干痒脱皮勾勾缠?喝1汤消水肿。击退湿疹、荨麻疹!拍...
198天前
【胡乃文】远离洗肾 1运动+3穴道 降血糖血压
远离洗肾!揪出高血糖主因,1运动+3穴道,降血糖血压。这样吃粥血糖反而下降。伤口不愈合?1鱼汤加速复...
205天前
【胡乃文】饮料当水喝 伤肾又结石 1动作排结石
警惕!饮料当水喝,伤肾又结石!3排石法解毒利尿。常吃烫青菜、无油,易得胆结石。7食物是结石推手!脚1...
212天前
【胡乃文】萝卜乾和它竟是天然钙片 记住1种情况不能吃
萝卜营养高!消水肿解便秘,萝卜皮改善热潮红,这部位钙含量第一名!7年老菜脯竟可改善糖尿病!萝卜加1甜...
219天前
【胡乃文】红枣5大好处 +1物抗老强免疫 3种人不可多吃 
天然红宝石!红枣+2物,睡饱饱补虚亏。手脚冰冷?排湿寒喝它,调气血身体暖,不削皮功效最好!挑红枣秘诀...
233天前