褪黑素

最新的一项研究发现，儿童黑激素中毒报告正在增加，研究人员提请家长注意，旨在调节睡眠的辅助剂褪黑素应该...

上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉，这样究竟有多少意义？睡眠的时候我们的大脑在做什么？杨医师给您五个...

很多人都感到下午很困。这是因为人体除了有以24小时为周期的生物钟，还有一种是以12小时为周期。 科学...

失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、...