【新唐人北京時間2025年11月23日訊】 多年來，已有證據暗示，掌握至少兩種語言似乎能夠幫助延緩大腦衰老。然而在過去的研究中，關注的範圍只限於臨床的個體，因此樣本的範圍小，包括健康指標在內的混雜因素也不夠充分，導致了對這一課題研究結果的不一致，甚至限制了對健康人群的使用性。
基於對以上幾點不足的考量，就職於西班牙聖塞巴斯蒂安巴斯克認知與大腦及語言研究中心的路西雅‧阿姆魯索博士，連同其他來自西班牙、智利、哥倫比亞、阿根廷、委內瑞拉、土耳其以及美國的20位科學家，開展了一項針對來自27個歐洲國家的86,149名個體橫向與縱向的調查研究。其研究論文於本月初刊登在《自然老去》的雜誌上。論文的標題為《多語言能力有助推遲衰老：針對27個歐洲國家的研究》。
在這項研究中，阿姆魯索博士的團隊採用了其團隊開發的生物行為年齡差的方法，並考量了各層面的積極因素（包括能力、教育、認知）與不利因素（包括心臟代謝疾病、性別、感官障礙）。其中積極因素與延緩衰老相關，而不利因素則與加速衰老相關。
通過這項研究發現：多語言能力不論在橫向和縱向分析來看，均表現為能夠延緩衰老，而單一語言能力則增加了大腦衰老的風險。更重要的是，即便在調整語言、身體健康、社會甚至是政治等外部環境因素後，這些效應依然存在。
參與本次研究的作者之一，都柏林三一學院的神經科學家，奧古斯丁‧伊巴涅斯在接受採訪時表示：「每增加一種語言，都能提供可測量的延緩大腦衰老的保護。這是一個強烈的信號，表明日常的心智活動，例如使用多種語言，可以影響機體的衰老速度……持續說多種語言會不斷鍛煉多個系統。它迫使你管理注意力、抑制干擾、在不同語言規則之間切換。這些都能強化隨著年齡增長而減弱的神經系統。」
綜上所訴，我們可以看到，這項研究不僅強調了多語言能力在延緩衰老上的功能，它更為從保護認知健康的角度，在全球範圍內鼓勵人們掌握至少兩種語言提供了依據。 所以，如果您有開始考慮重新溫習一下高中的英語課本，那麼就立即付諸行動吧。
（記者宋綺雲編譯報導/責任編輯：林清）