【新唐人北京時間2025年10月09日訊】從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力【營養師 賀菡懿｜健康1+1 JoJo】

異位性皮膚炎反覆發作、甲狀腺疾病一直好不了，這些老毛病背後的共同兇手可能就是「壓力」！可別小看！「壓力」其實能摧毀你的免疫、荷爾蒙與腸道健康！Lucy營養師教你從「睡眠、飲食、營養素」三步調整，啟動身體自癒力，讓情緒穩、腸胃順、皮膚亮！

【今日專家】

賀菡懿 營養師

〈台灣整合功能醫學教育中心〉創辦人與團隊講師

Podcast 《食事觀察所》

+〈瀚仕功能醫學診所〉特約門診營養師

+〈大安樂奕診所〉 特約門診營養師

+〈振芝心身醫學診所〉特約門診營養師

+〈中華功能醫學協會〉理事

+〈台灣營養精神醫學協會〉理事

+〈德國基森大學營養科學〉碩士

+《失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》作者

+《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》作者

+ 專長：精神營養、孩童身心症狀相關營養；慢性疲勞、專注力不足、腦霧、自律神經失調、失眠；過敏、自體免疫

美東時間早上9點：10/9 週四 9:00am

中港台時間晚上9點：10/9 週四 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1

（責任編輯：劉明）