【新唐人北京時間2025年09月05日訊】吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？【營養師 蔡宜方｜健康1+1 JoJo】

哈佛研究指出，全球一半以上人口缺乏營養素，男性缺得比女性還多！缺碘會影響甲狀腺與智力發展、缺維生素E讓免疫力下降、缺鈣會導致骨鬆與骨折！即使每天喝牛奶、吃蔬菜和堅果，還是可能補不夠！你的飲食習慣，正在偷走健康嗎？

【今日專家】

蔡宜方

〈可苡營養諮詢中心〉營養師

〈米蔚健康專業團隊〉企業講師

+〈中山醫學大學營養系〉學士

+〈臺北醫學大學保健營養學系〉碩士

+〈糖尿病衛教學會〉會員

+〈初級保健食品〉工程師認證

+〈HACCP〉食品管理認證

+ 專技高考營養師

+ 曾任：保健食品原料商營養師、私人教練健身房營養師、體重管理中心營養師

+ 專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估

【時間】

美東時間早上9點：9/5 週五 9:00am

中港台時間晚上9點：9/5 週五 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）