【新唐人北京時間2025年08月26日訊】最新研究發現：每天補充維生素Ｄ，能讓細胞老得慢！一樣抗發炎，Omega-3卻沒有相同效果，維生素Ｄ特別在哪裡？疲勞、失眠、過敏、憂鬱、骨鬆… 原來是身體缺Ｄ的無聲吶喊！誰最該補？想靠食物或保健品補D？注意這些細節，否則錢全白花！

1: 維生素D讓細胞減齡：黃種人易缺乏？

2: 從抗癌到護腦：小心5類缺D警訊

3: 從食物能補足D嗎？保健品挑它最好

【今日專家】

賀菡懿 營養師

〈台灣整合功能醫學教育中心〉創辦人與團隊講師

Podcast 《食事觀察所》

+〈瀚仕功能醫學診所〉特約門診營養師

+〈大安樂奕診所〉 特約門診營養師

+〈振芝心身醫學診所〉特約門診營養師

+〈中華功能醫學協會〉理事

+〈台灣營養精神醫學協會〉理事

+〈德國基森大學營養科學〉碩士

+《失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》作者

+《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》作者

+ 專長：精神營養、孩童身心症狀相關營養；慢性疲勞、專注力不足、腦霧、自律神經失調、失眠；過敏、自體免疫

【時間】

美東時間早上9點：8/26週一 9:00am

中港台時間晚上9點：8/26週一 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）