【新唐人北京時間2025年05月13日訊】吃納豆救心臟！吃對發酵豆製品，才能顧心又降死亡率【營養師 蔡宜方｜健康1+1 JoJo】

【内文】

常吃納豆、味噌竟能讓死亡風險大幅降低比別人少10%，心血管保護力更驚人！但小心吃錯了會降低效果。納豆雖好，但哪些人要小心？吃多要小心尿酸嗎？乳癌患者能不能吃豆製品？營養師教你怎麼吃才真正對健康有幫助。

【今日專家】

蔡宜方

可苡營養諮詢中心 營養師

米蔚健康專業團隊 企業講師

+ 〈中山醫學大學營養系〉學士

+ 〈臺北醫學大學保健營養學系〉碩士

+ 〈糖尿病衛教學會〉會員

+ 〈初級保健食品〉工程師認證

+ 〈HACCP〉食品管理認證

+ 專技高考營養師

+ 曾任：保健食品原料商營養師、私人教練健身房營養師、體重管理中心營養師

+ 專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估

【時間】

美東時間早上9點：5/13週六 9:00am

中港台時間晚上9點：5/13週六 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）