【新唐人北京時間2025年03月14日訊】壓力大、睡不好？睡前拍這裡，降肝火、助排毒，還能改善失眠！【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】
春天是養肝排毒的關鍵時機，但「毒」到底是什麼？熬夜傷肝，可現代人總難早睡，有沒有補救的方法？其實，腳上就藏著「保肝穴」，每天睡前簡單拍打與按摩，不僅能舒肝解鬱、降肝火，還能改善壓力大、睡不好的困擾。搭配這類綠色蔬果，讓你的肝更輕盈，身體更有活力！
【今日專家】
吳宏乾 中醫師
宜陞中醫診所院長
+ 中國醫藥大學兼任教授
+ 陽明大學兼任教授
+ 台北醫學大學兼任教授
+ 慈濟大學兼任教授
+ 中國醫藥大學中國醫學研究所博士
+ 《特效中草藥足浴》作者
+ 《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》作者
【時間】
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(責任編輯：李紅）