【健康1+1】山藥祛斑抗衰老 但有4禁忌

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【新唐人北京時間2023年10月27日訊】山藥抗氧化,去斑,還可以延壽。山藥料理除了山藥排骨湯還有哪些藥膳推薦?請祖傳中醫榮大夫解析。

1.山藥富含碳水化合物,提供持久的能量,是良好的能量來源。

2.含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康,預防便秘。

3.包括維生素C、維生素B6等,有助於免疫系統功能和新陳代謝。

4.含有鉀、鐵、鎂等礦物質,有助於維持體內的平衡。

5.山藥含有抗氧化物質,有助於對抗自由基損傷。

【直播時間】

美東時間10月27日(週五)早上9點

中港台時間10月27日(週五)晚上9點

【今日專家】

舒榮

榮大夫診所所長

出生於中醫世家

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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