地中海飲食

不管你愛不愛今天是「全國橄欖日」

不管你愛不愛今天是「全國橄欖日」

今天，6月1日，是美國人的一個非官方紀念日：「全國橄欖日」。不管你喜不喜歡橄欖，今天都可以多了解一下...

49天前

【健康1+1】好橄欖油 90%的人都買錯了

【健康1+1】好橄欖油 90%的人都買錯了

｜健康1+1 ·直播很多人為了健康改吃橄欖油，卻不知道油也能造假！本集邀請到全球最具權威 ONAO...

136天前

【她健康】想要永保健康與青春？健康飲食攻略大公開

【她健康】想要永保健康與青春？健康飲食攻略大公開

吃出健康與青春，抗老這樣吃最簡單！營養師打造屬於東方人的抗老飲食全攻略！抗老飲品這樣喝、少吃3類食物...

528天前

【健康1+1】3招讓你保持健康身體老化指標告訴你該怎麼做

【健康1+1】3招讓你保持健康身體老化指標告訴你該怎麼做

隨著年齡增長，老化不僅在外表上顯現，更深層的影響到我們的細胞、器官和大腦。那麽，你知道幾歲身體開始老...

571天前

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

你覺得吃甜食可以紓壓嗎？英國薩里大學（University of Surrey）10月1日發表的最新...

587天前

【健康1+1】8方法拯救中風

【健康1+1】8方法拯救中風

每年，美國有發生進80萬例中風，常常導致嚴重殘疾或死亡。為了減少這些數字，美國心臟協會 (AHA) ...

594天前

該吃啥？如果超加工食品不該吃

該吃啥？如果超加工食品不該吃

超加工食品頗受許多人的喜愛，但研究發現，過多食用這些美食對我們健康不利，会增加患上或死于数十种疾病的...

800天前

【健康1+1】地中海飲食真相曝光！

【健康1+1】地中海飲食真相曝光！

權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出，地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、...

971天前

【健康1+1】6萬人研究遵1飲食法降低失智還抗癌

【健康1+1】6萬人研究遵1飲食法降低失智還抗癌

地中海飲食強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和...

1167天前

3月20日財經快報

3月20日財經快報

一旦失業了，你首先關心的是什麼？一項調查顯示，近37%的美國人稱，能否支付得起賬單將是最大的顧慮。

1218天前

3月9日財經快報

3月9日財經快報

1-2月美裁員數創14年來新高科技業最多；美農業部：玉米過剩促使價格下跌；提高信用分數可大大降...

1229天前

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

地中海飲食是一種健康飲食計劃，以素食爲主並融合地中海地區的傳統烹調方法和口味。地中海飲食始於1950...

1280天前

人若沒有幹細胞一週内會死亡吃什麽增加幹細胞？

人若沒有幹細胞一週内會死亡吃什麽增加幹細胞？

幹細胞 (Stem Cell) 是人體最初未分化的原始細胞，可以自我分裂增殖以及分化成多種不同特定功...

1312天前

記憶力下降是健忘、失智？6招逆轉大腦退化

記憶力下降是健忘、失智？6招逆轉大腦退化

生活中常有這樣的情景：每當忘東忘西時，就有人開完笑說，「你老了」。忘東忘西不代表老了，但隨著年紀增長...

1517天前

好吃又簡單的意式蛋餅早中晚餐皆適宜

好吃又簡單的意式蛋餅早中晚餐皆適宜

意式蛋餅（Frittata）就像平時做攤雞蛋（Omelet），烹飪更簡單，而且不論是趁熱吃、稍溫、還...

1638天前

橄欖有5大好處綠橄欖、黑橄欖有何不同？

橄欖有5大好處綠橄欖、黑橄欖有何不同？

橄欖不僅富含健康脂肪，還含有抗氧化、抗炎症的植物營養素，對心臟健康和身體代謝都很有好處。橄欖樹是世...

1644天前

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）雜誌請來27名專家...

1656天前

在家也能做希臘菜 3道經典家常菜作法

在家也能做希臘菜 3道經典家常菜作法

講到希臘飲食，大家很容易就聯想到地中海飲食，這是世界公認最佳的飲食方式，源自於希臘、義大利南部及西班...

1814天前

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

全身都有血管，大小血管都可能發生動脈硬化。日常保養中，除了多喝水，還可從飲食保護血管，預防動脈硬化...

2005天前

他罹癌剩9月命卻活102歲擊退癌症的生活法

他罹癌剩9月命卻活102歲擊退癌症的生活法

近兩年來，台灣多位名人接二連三罹癌去世，從豬哥亮、陳立宏、李敖、傅達仁、安迪、嚴凱泰、劉駿耀、賀一航...

2071天前

最佳護心飲食出爐！地中海飲食加斷食 3類人不宜

最佳護心飲食出爐！地中海飲食加斷食 3類人不宜

近年來，名人猝死事件不斷增加。猝死多與心血管問題有關，而心血管疾病亦是全球死因的第一名。《美國心臟病...

2121天前

不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則（組圖）

不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則（組圖）

全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的，就是失智症的人口快速增加。據世界衛生組織...

2390天前

不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則

全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的，就是失智症的人口快速增加。據世界衛生組織...

3001天前

地中海飲食助降失智症風險

根據今天美國1項大型研究，以魚類、雞肉和橄欖油為主的地中海飲食，搭配少量攝取奶類與肉類，或許有助降低...

4830天前

美食與瘦身地中海飲食或益健康

星期一，《新英格蘭醫學雜誌》發表研究報告證明，地中海地區的飲食構成，包括新鮮的水果和蔬菜，魚類，豆類...

4891天前

研究：地中海飲食有助預防罹患憂鬱症

根據一項最新飲食調查研究，以橄欖油、蔬果為主的地中海飲食，有助預防憂鬱症，罹患機率降低至少30%。 ...

6131天前

義大利推動地中海飲食為世界文化遺產

〈中央社記者黃礦春羅馬二十六日專電）義大利參議院今天無異意通過一項決議案，要求政府聯合西班牙、希臘...

6598天前