自律神經

【健康1+1】一個習慣沒改血管隨時會爆？

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中風前其實有警訊！醫師教你「2件事」救血管，壓力大族群一定要看【北方醫學中心張桂英醫師｜健康1+1...

115天前

【她健康】心跳快、睡不著，其實與自律神經失調有關？

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自律神經失調？1分鐘檢測日常症狀！10種生活調節法改善自律神經失調！中醫推薦常用處方＋按摩3穴位＋1...

339天前

【胡乃文】做1件事根治自律神經失調

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治對了就會好！什麼是自律神經失調？2個主因。醫推1呼吸法，改善焦慮。不藥而癒！打坐竟能讓自律神經恢復...

628天前

【她健康】1招解決自律神經失調如何自我檢測

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1招解決自律神經失調！失調症自我檢測！焦慮失眠喝1茶！緊張手汗按手部1穴！情緒暴躁1茶老少咸宜！全身...

781天前

【健康1+1】胃食道逆流症狀多中醫治療6原則

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按一按肚子竟診測出腹主動脈瘤，讓患者即早動手術，中醫腹診有一套！胃食道逆流可治好，早日擺脫制酸劑，中...

796天前

【健康1+1】每天1次調好自律神經

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現代人因為壓力大，多有自律神經失調的情況，或是人躺在床上，但腦袋仍轉個不停，身體很累，頭腦很清醒、翻...

943天前

【健康1+1】自律神經失調 4關鍵最快改善

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自律神經失調是現代文明病，女性較男性多，原因不明，雖不算真正疾病，卻非常困擾。傳統醫學有方法，可以幫...

1050天前

談古論今話中醫：自律神經中醫調理

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這一集很高興邀請到名醫吳國斌中醫師來告訴我們中醫如何治療自律神經失調。

1421天前

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

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你知道嗎？小小的一隻耳朵上，竟然有非常多的穴道，對應著全身從頭到腳各個部位。按耳朵某些穴位點，能起到...

1553天前

按按耳朵提升免疫力、減肥！1方法效果最好

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按耳朵某些部位，能起到提升免疫力、減肥等多種效果。因為耳朵上有非常多的穴道，對應著全身各個部位。按...

1743天前

睡前1個最佳動作放鬆全身筋膜、助入眠

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睡前若能充分讓身體放鬆，對改善睡眠品質有幫助。一個躺著就能進行的簡單動作，不僅可放鬆全身筋膜，還能舒...

1819天前

早上10分鐘是養生關鍵？中醫教你起床保健術

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早上鬧鐘響起，你是否習慣匆匆下床，趕著準備上班？其實，這個急下床的動作有礙健康。前台中長榮中醫診所...

1877天前

森林浴舒壓又抗癌實證3大療癒功效

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「森林浴」已是一項大眾化的休閒活動，也是醫學家熱衷研究的領域，在日本更有「森林醫學研究會」、「森林療...

2010天前

很多人呼吸方式錯了 5種超實用呼吸法甩掉壓力

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【編者按】呼吸的方式影響著你的自律神經。現代人的呼吸方式，普遍偏向於胸式呼吸，吸氣時胸部前挺，肩膀上...

2030天前

一碗長壽味增湯平衡自律神經、抗憂鬱 3步自製

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味噌湯是日本家喻戶曉的食物，也是許多長壽老人的延壽秘密。順天堂大學醫學部教授小林弘幸進一步研究出「長...

2051天前

拉筋調節自律神經、改善痠痛！2招動作隨時做

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現代人多有久坐、駝背、低頭滑手機的問題，加上生活壓力，使身體僵硬、自律神經失調的毛病成了普遍現象。通...

2087天前

一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由（組圖）

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許多坊間減肥方法視澱粉為大敵，但減肥不是不能吃澱粉，而是要慎選，郭育祥診所院長郭育祥認為，白米飯就是...

2212天前

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經

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清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

2297天前

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經（組圖）

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清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

2391天前