減肥

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

每天餓肚子還瘦不下來？「吃對」比「吃少」重要一百倍！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

409天前

減肥反彈大揭祕細胞「肥胖記憶」是關鍵

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「減肥」一直是人們討論的熱門話題，但許多人因減肥後遇到體重反彈而苦惱不已。瑞士一項新研究顯示，減肥後...

444天前

研究發現：黃瓜的一種吃法可以快速消脂減肥

研究發現：黃瓜的一種吃法可以快速消脂減肥

越來越多人開始關注健康飲食，尤其是減肥方面。黃瓜不僅營養豐富，還能有效分解脂肪，有助於控制體重，是最...

468天前

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！【營養師張維浚｜健康1+1 JoJo】喝...

479天前

減肥不一定上健身房 6種日常活動消耗更多卡路里

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減肥不一定去健身房，每天的日常活動能幫你消耗掉更多卡路里。有研究表明，一些天天可以在家、在辦公室做的...

490天前

睡前太餓可以吃5類食物營養又不長胖

睡前太餓可以吃5類食物營養又不長胖

減肥是很多人生活中關注的重點，為了減輕體重或保持健康體型，很多人採取節制飲食的方法。如果晚上實在太餓...

491天前

成都動物園黑豹超胖肚子拖地引發熱議

成都動物園黑豹超胖肚子拖地引發熱議

有大陸網友發文稱，成都動物園的黑豹和金錢豹肚子都「超大」，黑豹走路困難，引發關注。

497天前

遼寧女一年半減重140多斤：動力來自女兒（視頻）

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近日，遼寧盤錦的張女士用了一年半的時間從體重270斤減到128斤，成功減重140多斤。她表示，減肥的...

503天前

41歲大陸女星蔣欣至今仍打單不婚原因引熱議

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大陸女星蔣欣憑在《後宮甄嬛傳》飾演的「華妃娘娘」一角爆紅，曾出演多部電視劇，精湛演技深入人心。至今仍...

512天前

河南35歲男子做20個俯臥撐結果「肺炸了」

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近日，河南鄭州一名35歲的男子為了減肥，一口氣做了20個俯臥撐，第二天發現「肺炸了，破了個大洞」。

519天前

【健康養成記】熟齡女性四招減腹飲食不復胖

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熟齡女性難減小腹四個原因！四招減腹飲食，不復胖！一招懶人腹肌訓練法！簡單鍊全身！| 健康養成記 wi...

533天前

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

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每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味...

536天前

【健康1+1】健康年菜攻略控血糖不發胖

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過年這樣吃！健康年菜攻略：助降胰島素阻抗，控血糖不發胖！【營養師黃苡菱｜健康1+1 JoJo】每...

538天前

廚房裡這五種天然香料有助減肥

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科學研究表明，一些常見的廚房草藥和香料能在減肥和對抗肥胖方面發揮作用。

572天前

【健康1+1】這樣吃飯死亡率高於糖尿病

【健康1+1】這樣吃飯死亡率高於糖尿病

飯少吃或乾脆不要吃飯，相信這樣就能瘦下來、控制血糖的人，當心掉入厭食症、暴食症的惡性循環。飲食失調造...

583天前

【健康1+1】柚子藥食兩用 4類人不要吃

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柚子保護心腦血管，有6大藥用功效；挑選記住4個技巧；現代飲食高油、高鹽，甜酸的柚子，既開胃又保護肝臟...

594天前

【健康1+1】吃對米飯控血糖，有一習慣好傷胃

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這些症狀是不吃飯（白米飯）造成的。米飯、地瓜、五穀米、麵包和麵條，這一種當主食好危險。五穀米哪些人不...

615天前

2祕訣越睡越瘦這一姿勢好入眠

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您是否有這些煩惱？想瘦身、減肥，已經很努力在控制飲食了，但是卻怎麼也瘦不下來呢？又或者因學習、工作佔...

618天前

【健康1+1】五代中醫的牛蒡抗癌方

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五代中醫張維鈞教癌症患者喝祖傳的「牛蒡糙米茶」，成功幫助他們恢復身體機能。究竟牛蒡糙米茶要怎麼煮呢...

620天前

周杰倫為演唱會減肥自曝新歌靈感與網球有關

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即將在台北大巨蛋舉行演唱會的周杰倫（周董），11月5日在採訪中透露，最近他打網球是為演唱會減肥。並表...

620天前

枸杞是個寶怎麼吃才能不復胖

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有「東方神仙果」美譽的枸杞，是護眼保養品，也最常見的平民中藥材，還可幫助減重，降脂。枸杞不僅可以用來...

625天前

宣傳新片被問及心事趙麗穎回應獲網友共鳴

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37歲大陸女星趙麗穎主演的新片《喬妍的心事》即將上映，近日受訪時被問及她最近的心事，一直維持纖細身材...

633天前

杜汶澤在美國發文打卡愛台護台語彙獲讚

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近年定居台灣的港星杜汶澤，16日一早在臉書曬出一身牛仔裝扮的照片。目前人在美國達拉斯的他，笑說中秋節...

642天前

每天吃3樣東西減肥快速見效

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人到中年以後，減肥也越來越難，除了少吃多運動，保持腸道健康也是減肥的關鍵，每天吃3樣東西，能使減肥快...

642天前

【她健康】吃零食怕胖？專家教3招享受甜點也能瘦

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親愛的姐妹們，別再讓減重迷思絆住你「健康瘦」的美麗夢想！這一集想與您分享，減重真的沒有想像中痛苦，用...

674天前

【她健康】「穴位埋線」真有這麼神享受持久健康減重

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體重超標？健康亮紅燈？「穴位埋線」真有這麼神！調整體質＋溫和減重，精準穴位輕鬆瘦肚！腰線立現。蝴蝶...

702天前

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

沒想到酸梅湯功效這麼多！宮廷指定減肥祕湯，配方這樣煮酸爽甘甜，勾起古早味回憶！現代人喝1杯降血壓又防...

704天前

【健康1+1】馬鈴薯的5大功效 2道家常菜滋補脾胃

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馬鈴薯（土豆）有哪些健康功效呢？有哪些食用時的注意事項？怎麼挑選與保存？還有2道家常菜餚介紹給大家...

712天前

賈玲瘦身大變樣亮相巴黎奧運驚見減肥後遺症

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因在電影《熱辣滾燙》中飾演拳擊手而減重50公斤的大陸女星賈玲，日前在觀看奧運會時被拍到滿臉褶子，話題...

713天前

【胡乃文】減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂

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年紀大最怕肌肉流失！這部位勝過雞胸肉，低卡高蛋白。減肥吃豬1部位，鮮嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

718天前

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