健康

情緒「可看見」，也可自己創造

情緒「可看見」，也可自己創造

情緒，是人類體驗的核心，每人無時無刻都經歷著喜、怒、哀、樂等各種情緒的衝擊。而情緒到底是甚麼? 台灣...

498天前

靜心能減緩老化預防癌症

靜心能減緩老化預防癌症

想要減緩衰老、減少罹癌嗎? 其實很簡單，只要放慢你的心念。研究證明，透過靜坐與保持正念可增加端粒的...

499天前

聖誕節在即緊張情緒暴增無壓力歡度有祕訣

聖誕節在即緊張情緒暴增無壓力歡度有祕訣

再過兩個星期，我們又要迎來聖誕節了，開心激動的同時，家庭和社交活動太多的話，也讓很多人感到緊張。

510天前

【健康1+1精選】牙痛止痛祕笈 1招學起來

【健康1+1精選】牙痛止痛祕笈 1招學起來

貪食肥美甘甜才是蛀牙真正原因，牙痛真要命止痛祕笈一招學起來。【今日專家】心醫堂中醫診所院長吳國斌...

554天前

注意！這4種炒菜習慣一定要改小心致癌

注意！這4種炒菜習慣一定要改小心致癌

很多人追求養生，為了避免被外賣的高油高鹽食物所迷惑，想吃得健康就得靠自己下廚！但看似人人都會的烹飪技...

558天前

【健康1+1精選】秋天進補這樣煮老鴨湯最補

【健康1+1精選】秋天進補這樣煮老鴨湯最補

秋天進補這樣煮老鴨湯最補【今日專家】英國資深中醫師舒榮每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈身處...

588天前

刷牙的五大常見錯誤習慣你是否也有？

刷牙的五大常見錯誤習慣你是否也有？

由於人們每天都要刷牙，因此有些人就開始敷衍了事，這實際是對自己健康的不負責任。那麼我們平時應如何正確...

591天前

夏天女孩穿短褲竟有這麼多的害處

夏天女孩穿短褲竟有這麼多的害處

夏天，大街上到處能看到穿著低胸裝、露背裝、超短裙、超短褲、露臍裝等等的女孩，這樣穿著對身體有哪些危害...

614天前

【健康1+1精選】感染猴痘1簡單方法不發疹！

【健康1+1精選】感染猴痘1簡單方法不發疹！

1簡單方法感染猴痘不發疹！發生膿皰怎麼辦，發疹後該怎麼調理？【今日專家】英國資深中醫師：舒榮每週...

617天前

【健康1+1精選】人體有天然除濕機！

【健康1+1精選】人體有天然除濕機！

人體有天然除濕機今日專家：加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu 每週二～週六鎖定直播...

622天前

【健康1+1精選】脊髓灰質炎病毒你不知道的1件事

【健康1+1精選】脊髓灰質炎病毒你不知道的1件事

脊髓灰質炎病毒是什麼樣的病毒？致病率多高？脊髓灰質炎病毒真的被「根除」了嗎？美國又出現病例，是什麼...

623天前

久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解

久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解

眾所周知，久坐不動對健康不利，但對大多數朝九晚五的上班族來說，每天連坐數小時十分常見。無論是在通勤、...

628天前

喝水也能喝錯？一錯誤行為當心導致死亡

喝水也能喝錯？一錯誤行為當心導致死亡

水是生命之源，每人每天喝水，這是再日常不過的事了。但喝水也會中毒，嚴重時甚至會導致死亡。所以大家要謹...

631天前

研究：睡眠不足兒童易現智力心理問題

研究：睡眠不足兒童易現智力心理問題

為使兒童身體大腦都達到最佳狀態，健康的飲食和運動必不可少，不容忽視的是，他們還需要充足的睡眠。

637天前

夏天喝一杯蜂蜜水原來有這麼多的好處！

夏天喝一杯蜂蜜水原來有這麼多的好處！

炎熱的夏天喝一杯蜂蜜水吧，不僅美容養顏養肝，還可以緩解煩悶的心情，增加免疫力。更好的助你趕走酷暑，為...

637天前

【健康1+1】疫情後，2大頭號奪命原因！1方法降低致命率

【健康1+1】疫情後，2大頭號奪命原因！1方法降低致命率

《美國醫學會期刊》最新研究發現，疫情後，美國2大頭號奪命原因是？「這個疾病」在2020年後突然上升...

639天前

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果是大名鼎鼎的護心水果連皮一起吃營養加倍

奇異果（又名獼猴桃），是大名鼎鼎的護心水果。它富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，還能預防心血管疾病...

650天前

喝熱水的好處令人意想不到

喝熱水的好處令人意想不到

也許大多數人都聽醫生說過，每天喝八杯水是較理想的喝水量。但很多人不知道，喝熱水的優點是令人意想不到的...

656天前

研究：年輕人的飲酒風險比老年人大

研究：年輕人的飲酒風險比老年人大

一項新的全球研究顯示，飲酒對年輕人有很大的健康風險，毫無益處，但一些老年人可能會從少量飲酒中獲益。

656天前

認識豌豆蛋白它可讓您保持苗條身材

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隨著吃素食越來越流行，市場上可以提供蛋白質的各種素食食品也越來越豐富，從火麻(hemp）到印加果(s...

658天前

少吃肉更健康七大好處看過來

少吃肉更健康七大好處看過來

儘管有些人「無肉不歡」，但如果減少吃肉，不僅對您的荷包有利，還會讓您更健康。以下是減少吃肉的七大好處...

659天前

研究發現鋅促進健康的8個關鍵作用如何食補

研究發現鋅促進健康的8個關鍵作用如何食補

7月份發表在《食品科學與食品安全綜合評論》雜誌上的一篇文章中，印度研究人員對鋅在人體中發揮的超過8種...

663天前

夏天的新鮮水果和蔬菜可幫助您保持健康

夏天的新鮮水果和蔬菜可幫助您保持健康

新鮮的夏季蔬果不但味道好，還可以幫助您保持涼爽、水分和健康。新鮮的時令水果和蔬菜，也是纖維、植物營...

666天前

如何利用「遊戲化」改善您的健康

如何利用「遊戲化」改善您的健康

有些人每天可以花幾個小時玩電子遊戲。他們在虛擬世界中所做的活動，類似於現實世界中存在的工作。比如他們...

671天前

認識松露含有天然抗氧化劑的珍貴美食

認識松露含有天然抗氧化劑的珍貴美食

松露這種外表畸形又粗糙的東西可能沒什麼好看的，但它們是烹飪界最珍貴的美食之一。它們味道濃郁、芳香，含...

674天前

研究：橘子化合物可預防多種慢性病

研究：橘子化合物可預防多種慢性病

所有的橙子（oranges）都有驚人的健康益處。橘子（Tangerine）更是一種特別受歡迎的水果...

679天前

怎樣吃零食才健康？請按這些方法做

怎樣吃零食才健康？請按這些方法做

不少人都喜歡吃點心，認為這是保持精力充沛、補充營養和控制血糖的完美方式。但是吃零食的名聲很差。為什...

682天前

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

3招燃脂+10个贴心妙招帮你减重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，很多人為了減重卻賠上了健康，不當飲食會導...

682天前

這些蔬菜煮熟後更健康

這些蔬菜煮熟後更健康

以任何形式多吃蔬菜，都是一個好主意。無論您喜歡生吃還是熟吃，它們都是維生素、礦物質、纖維和大量健康化...

684天前

巧克力的好和壞營養師這樣說

巧克力的好和壞營養師這樣說

美國人超喜歡巧克力。有報導稱，典型的美國人每年要吃掉 11 到 12 磅巧克力。然而，從健康方面來...

685天前

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