【新唐人北京時間2026年08月20日訊】很多人都把胃吃壞了！空腹喝咖啡、吃飯看手機、宵夜、隔夜菜真的傷胃？貼酸痛貼布也危險？

【胃腸肝膽科醫師 吳文傑｜健康1+1 JoJo】

很多人都有胃不好的問題，空腹喝咖啡、吃麻辣鍋、不吃早餐、吃宵夜、喝酒、吃飯配飲料，哪些只是讓胃暫時不舒服，哪些真的可能傷害胃黏膜、讓胃酸逆流，消化變得一團糟？本集請胃腸肝膽科醫師吳文傑一次拆解常見傷胃行為，並公布最傷胃前5名。你會發現前五名，人人幾乎都做過。還有很多人不知道：貼酸痛貼布，也可能傷胃。以及醫師一再強調的「飯水分離」該怎麼吃？從吃飯速度、餐後散步到腹式呼吸，教你把胃真正照顧好。

【今日專家】

吳文傑

​臺北中山醫院 腸胃科主治醫師

​家齡診所 胃腸肝膽科兼任主治醫師

＋​員榮醫療體系員生醫院 胃食道逆流診治中心主任

＋​日本國立癌症研究中心消化內視鏡科及放射科研究員

＋​臺大醫學院附設醫院 內視鏡科研究員

＋專長：​胃食道逆流診治（特別專精於胃食道抗逆流診治、食道蠕動疾病、假性逆流與假性胃痛鑑別、內視鏡手術）

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（責任編輯：劉明）