【新唐人北京時間2026年06月11日訊】青壯年腦力變差的五種行為！最佳養腎補腦時間，讓記憶更快速、持久！ | 周宗翰 | 健康養成記 with Amber

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記憶不佳不再只是長輩拉！醫師發現年輕人記憶不佳的趨勢大幅提升，如何改善呢？

章節：

01:05 五因素釀記憶差

05:40 濫用安眠藥恐失智

06:40 哪些藥物影響睡眠

07:35 兩類型應補腎養腦

今日專家 周宗翰中醫師

主治：子宮肌瘤、女性更年期調理等婦科雜症、內分泌疾病、神經疾病

著作：護『宮』：醫師教您養好子宮不衰老

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（責任編輯：李紅）