【新唐人北京時間2025年06月12日訊】日夜顛倒竟然是老化的最大殺手！五招中醫養生法，幫自己養出抗老體質！最健康的排毒方式！更多體內排毒法一次學會！ | 陳俊如

《朝日新聞》報導在岩手縣，一名92歲老奶奶，身體的年齡只有36歲，血管年齡只有20歲，她的外表看起來皮膚緊緻，整體健康測量出來約30多歲的人，陳俊如中醫師認為抗衰老，先養出抗老體質。

章節：

01:25 生活節奏是老化主因

04:50 中醫長壽抗老方

09:25 中醫抗老調腎脾肝

10:45 最健康的排毒方式

12:55 四招體內排毒

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今日專家

陳俊如醫師

專長：胃腸機能障礙、自律神經失調、異位性皮膚炎、失眠、焦慮症

著作：逆轉發炎體質、免疫力UP 抗炎食療、減重處方簽 

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（責任編輯：李紅）