IQ-Open 第101集

【新唐人】所謂的「晚上補鈣效果好」，是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在淩晨3點。所以為了確保體內的鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，最好是睡前4∼5個小時為佳。另外古時的「九江」就是今天的長江。你知道嗎？「你棒、他行、IQ OPEN」精采題目，請一定鎖定喔。