【新唐人北京時間2026年07月12日訊】美國一家主打腸道健康的品牌推出一款限量版的「時尚大便鞋」，以幫助飽受便祕困擾的人士，使用正確姿勢順暢排便，引發議論。

「大便鞋」高度18公分

據紐約郵報報導，美國健康品牌「Let Loose」推出一款限量版的「大便鞋」，售價69美元，做為傳統馬桶腳踏凳的替代品。

Let Loose的創辦人兼執行長格蘭茲（Alexandra Houx Grounds）在Instagram的產品發表影片中表示，「它們即將改變世界排便的方式」。

「大便鞋」外觀採用復古風設計，酷似超厚底的涼鞋，鞋底高度約18公分。設計的目的是為了讓用戶在如廁時，將膝蓋抬高，使身體呈現類似蹲姿的狀態。

該公司表示，這種姿勢有助於「促進腸胃蠕動」。

格蘭茲介紹說，「當你坐在馬桶上時，那其實並不是人類天生該用來排便的姿勢，在過去，我們都是用蹲的，蹲姿可以讓你的膝蓋抬高7英吋，讓你的大腸真正『解開打結』，好讓便便順利通過。」

她還表示，直挺挺地坐在馬桶上，會讓直腸周圍的肌肉處於部分緊繃的狀態，從而在排便時產生較大的阻力。如果將膝蓋抬高至超過臀部的位置，並將身體前傾、呈現類似蹲姿時，會有助於放鬆直腸周圍呈環狀的「恥骨直腸肌」，進而減少阻力，讓排便更順暢。

Let Loose表示，這款正在申請專利的「大便鞋」提供大、小兩種尺寸，能幫助使用者順暢排便。

4個正確姿勢 幫助解決便祕困擾

不少腸道專家指出，如廁的正確坐姿，可以幫助解決便祕的困擾。

一、保持膝蓋高於臀部。坐在馬桶上時，可將雙腳打開至與臀部同寬，並放置在腳踏板上。這樣膝蓋會高於臀部，肌肉就能放鬆。

二、坐下時，雙腳的腳底要牢牢踩在腳踏板上（或地面上），如果腳浮起來，就難以施加正確的力量。

三、身體稍微向前傾，這樣的姿勢會對下腹部施加壓力，促進排便。

四、坐下時，保持脊椎直立，這樣能讓腸道處於更垂直的狀態，解除腸道末端的扭曲，使排便更加順暢。

（責任編輯：唐穎）