溫暖馬鈴薯&蕃薯沙拉 香煎雞肉蔬菜卷(視頻)

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【新唐人北京時間2018年10月15日訊】秋天很適合吃的2道料理,看起來很精緻美味,學起來做給家人吃吧。

溫暖馬鈴薯&蕃薯沙拉+香煎雞肉蔬菜卷/Hot Sweet Potato Salad & Roasted Chicken Roll/ホットスイートポテトサラダ+こんがりチキン野菜ロール

【溫暖馬鈴薯&蕃薯沙拉】

[ 4人份 ]

馬鈴薯 Potato—2個

地瓜 Sweet potato—1個

蒜頭 Garlic—4~5片

紫洋蔥 Red onion—1/4個

美乃滋 Mayonnaise—30g

鹽巴 Salt—1/2小匙

黑胡椒 Black pepper—適量

香菜 Cilantro—1把

綜合堅果(熟) Mixed nuts,roasted—約1大匙

法國麵包 Baguette—適量

辣椒粉 Chili powder—少許

橄欖油 Olive oil—少許

【香煎雞肉蔬菜卷】

[ 2個份 ]

雞腿肉 Chicken thigh—2片

鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper—適量

紅蘿蔔 Carrot—80g

豌豆 Snap peas—18~20片

鹽巴 Salt―少許

綜合香草 Mixed herbs—少許

迷迭香 Rosemary—2支

優格 Yogurt—100g

香菜 Cilantro—1把

甜椒粉 Paprika—1/2小匙

鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper—適量

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(責任編輯:張信燕)

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