【新唐人北京時間2017年09月22日訊】作家伊佳奇集結陪伴失智症父親12年的親身經驗，寫作《趁你還記得》一書。伊佳奇帶著84歲的父親實行非藥物治療法，父親從需要拄著拐杖走路，到每天能健步如飛走五公里。

書中指出，雖幾乎所有的失智症都無法完全治癒，然若能妥善運用非藥物療法，不但能促進藥物療效、減緩退化，更能因此減輕照護者壓力負荷，維持患者與家庭的生活品質。

他強調，非藥物治療的重點在於能與日常生活相配合，讓長者的作息活動多與治療法相搭配，讓其在過程中產生興趣與歡樂。心情愉快了，自然成效豐碩。以下介紹運動療法的功效與做法，若家中有長者正為失智症所苦，不妨陪著一試：

減緩症狀退化，隨著年齡增長，腦神經細胞也會不斷減少。然若能每天規律運動，即使是簡單的肢體動作，亦能逆轉腦細胞，增加大腦神經滋養因子，減緩智力退化。

根據衛福部統計，事故傷害為台灣六十五歲以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身體功能喪失更是事故發生的第二高原因。若能透過適當運動來加強長者下半身的肌力與平衡感，則對於降低跌倒機率極有幫助。

運動療法實施方式：

了解家中長輩平常進行的運動，從其習慣的運動的路徑中調查未來的運動環境。若平時無運動習慣者，可從最簡易、方便地「走路」開始。

規劃、執行較長的距離，並增加路途中的可看性與趣味性。伊佳奇於著作指出，他會悄悄地帶著父親走到路途景觀多樣化的地方，如百貨公司等，分散走路的注意力。

運用「胡蘿蔔與棍子」理論協助長者心理建設。可用他喜愛、感興趣的事物作為籌碼，並搭配警告等讓長輩堅持運動的頻率。

伊佳奇設計一套漸進式運動計劃，由淺入深，協助家中長者養成規律運動的好習慣。他強調，耐心的伴著長輩一起運動，「陪著他走下去」是運動療法成功與否最重要的關鍵。

另外，史考特醫師在粉絲團上提到，阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。藥物儘管能改善相關症狀，卻無法治療失智症本身。

但是在2014年，有一位加州大學的學者Bredesen，竟然宣稱失智症可以被逆轉。

這篇發表在【Aging】（老化）期刊上的文章，分享了幾位接受治療計畫患者的故事，以下是其中一位婦人成功戰勝失智的勵志故事：

一位67歲婦人在過去兩年發現自己的記憶力越來越糟。她平時的全職工作需要進行大量分析，非常耗費腦力。但因為失智症，她現在被迫考慮辭去這份工作。

她發現自己念到一份文章的結尾時，竟然已經不記得開頭在說什麼，因此她時常必須反覆地念同一段文字。她的情況惡化到記不得四位數字，如果超過四位，她就一定得把它們寫在紙上。

她甚至會在公司回家的路上迷路、搞混家裡寵物的名字、忘記家裡電燈開關在哪。這位婦人的母親在60歲時也出現一樣的症狀，因為失智症越來越嚴重，她被送進了安養中心，最後在80歲那年往生。婦人的醫師告訴她，她將會重複她母親的命運，漸漸退化到誰都認不得，並且失去所有生活自理的能力。

婦人知道目前並沒有好的療法，而且她也無力負擔長照費用，於是她決定結束自己的生命。還好她有一位朋友知道了這個情況，建議她轉診去接受試驗性的療法。

在接受治療後的三個月，婦人注意到失智的症狀明顯消退。她現在可以開車不迷路、記住電話號碼、而且輕鬆做好她的工作。接受治療後的兩年半，她滿70歲了，仍然在原本的工作崗位上奮鬥。

以下是婦人的治療部分內容可供參考：

–每晚睡滿7-8小時。

–補充維他命B12。

–補充維他命D。

–服用魚油。

–去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。

–禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。

–冥想，一天兩次，一次20分鐘。

–每天禁食至少12小時（早餐與晚餐之間空腹至少12小時）。

–運動，每週四到六天，每次30-60分鐘。

–加強口腔衛生，使用電動牙刷、牙線。

–與醫師討論後，她重新開始了荷爾蒙補充療法（HRT）。

沒有尖端科技開發的神奇新藥，僅僅靠著多重生活形態改變、營養補充，婦人竟然成功擊敗了失智症。

（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）