減肥

25分鐘踏步鍛鍊快速減掉腹部脂肪(視頻)

25分鐘踏步鍛鍊快速減掉腹部脂肪(視頻)

在家25分鐘踏步鍛鍊，可增加新陳代謝、快速減肥的運動，幫助調整您的身體並減掉腹部脂肪。以下視頻教學...

2018-08-11

羨慕細腰美女？醫師教妙招：1天只需2分鐘 7天就見效（視頻）

你羨慕細腰美女嗎？是否也想擁有跟她們一樣的細腰。人的小腹部位最容易出現贅肉，該怎麼消除呢？日本醫師中...

2018-08-10

40分鐘全身鍛鍊減去腹部脂肪保持體形(視頻)

40分鐘全身鍛鍊減去腹部脂肪保持體形(視頻)

在家裡鍛鍊，不需設備，非常有助於促進新陳代謝和調整全身，燃燒腹部脂肪並保持體形。如果暫時做不到大圖...

2018-08-01

30分鐘平腹運動在家有效減肥（視頻）

30分鐘平腹運動在家有效減肥（視頻）

肚子總是長肉肉？快來做減肥運動，30分鐘有效平腹運動，在家就可完成。想要漂亮身材，以下視頻跟著做就...

2018-07-19

小黃瓜清腸消水腫飯前吃最合適（視頻）

小黃瓜清腸消水腫飯前吃最合適（視頻）

小黃瓜是大眾喜歡的蔬果，能幫助身體排毒、消水腫。日本醫學博士工藤孝文醫生建議，飯前生吃1～2根小黃瓜...

2018-07-16

7分鐘快速瘦身運動改善你的健康在家就可完成（視頻）

7分鐘快速瘦身運動改善你的健康在家就可完成（視頻）

想要快速瘦身，燃燒脂肪和調整身體，改善你的健康，這套7分鐘高強度運動，在家就可完成。以下視頻跟著一...

2018-07-13

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

3分鐘平腹訓練有效強壯你的身體（視頻）

3分鐘平腹訓練有效強壯你的身體（視頻）

要想有一個強壯平坦的腹部，除了適當的訓練，還需要注意適當的飲食。以下這個視頻鍛鍊為第一部分，至少每...

2018-06-27

林允為《美人魚2》狂減肥被新戲導演嫌太瘦

林允為《美人魚2》狂減肥被新戲導演嫌太瘦

終於拍完《美人魚2》的「星女郎」林允近期晒減肥日記。身高169公分的林允透露，拍片過程中她拼命減肥...

2018-06-26

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做行走鍛煉也可以減肥，500卡路里脂肪燃燒有氧運動，可有效改讓你的身體，變得健美。以下視頻跟著...

2018-06-23

步行鍛煉減肥在家就能快速瘦身（視頻）

步行鍛煉減肥在家就能快速瘦身（視頻）

在家運動就能燃燒脂肪、快速瘦身，快來做減肥步行鍛煉吧，不用到戶外，在家就可以完成。跟著以下視頻做就...

2018-06-16

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

腹部總是瘦不到來？快來做降低腹部脂肪鍛煉，讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分...

2018-06-11

紀曉君90天減重20公斤晒照喜曝成果

台灣原住民歌手紀曉君因產後體重持續上飆。近期她在臉書自曝「花90天，整整鏟肉20公斤」，甚至晒出前後...

2018-05-29

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

肚腩總是很大影響美觀怎麼辦？快用以下這個瘦腹訓練法，很簡單有效，改善腹部肌肉現在就開始吧。以下視頻...

2018-05-28

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

走路時大腿內側的肉卡來卡去，還磨成粗黑兩片！快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的奇妙經絡按摩術，拯救被...

2018-05-26

鄧紫棋晒自拍照吐露心酸感慨減肥是折磨自己

擁有一副天生好歌喉的「香港小天后」鄧紫棋，近日在IG晒出自拍美照時吐露心酸：「這年頭女生都活得很辛苦...

2018-05-19

15種吸脂食物減重不用餓肚子！

我們身邊總有許多人對自己的身材不滿意，尤其是女性朋友，總是想要再瘦一些。其實，過瘦或過胖都不好，健康...

2018-05-10

紀曉君90天減重20公斤晒照喜曝成果

原住民歌手紀曉君因產後開始發胖，體重持續上飆，最胖一路超過8字頭。樂天派及傻大姊個性的她，時常透過臉...

2018-05-04

歐陽妮妮健康亮紅燈減重罹病「無藥醫」或開刀

歐陽妮妮健康亮紅燈減重罹病「無藥醫」或開刀

出生在明星家族的歐陽妮妮從小就自帶光環，踏入演藝圈後更是集萬千寵愛於一身，廣告、片約不斷，獲稱「新一...

2018-05-04

2分鐘減肥法睡著也能瘦（視頻）

2分鐘減肥法睡著也能瘦（視頻）

女士大多不愛運動，想瘦但又不想運動的懶人該怎麼減肥？快來做這套2分鐘睡著減肥法，睡在床上也能瘦。一定...

2018-04-25

中醫看「肥胖」

中醫看「肥胖」

現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管...

2018-04-18

100公斤瘦到50！韓女孩減肥經驗吸引10萬網友

減肥已經成為時下不少女性的「終身事業」，可是很多人往往因為堅持不下去，或者是方法不當，導致半途而廢...

2018-04-18

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

許多人想要減肥，但體重到底是如何減少的，知道的人並不多。有人說脂肪變成了肌肉，也有人認為脂肪透過結腸...

2018-04-04

逃難占2個機位加國胖男羞愧下決心減肥兩年甩肉150公斤

加拿大亞伯達省一名男子布西，在一次山火中坐飛機撤離時，因身體過胖占了2個機位，影響了其他人安全撤離...

2018-04-03

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫（397）迷失在肥胖中的女性：十個女人有九位認為自己太胖，實際去做減肥治療的就有3－4...

2018-03-29

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

小腹便便、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心代謝症候群！日本護理診所院長島村善表示，由高麗菜、紅蘿蔔、...

2018-03-24

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

平時久坐不運動，養成大屁股、鬆垮大腿，快來學習早安健康運動吧，超簡單的10招下半身運動，在家就能自己...

2018-03-19

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

不常運動又怕小腹長肉肉？快來做這個超簡單的動作吧，坐著左右轉就能瘦小腹。日本瑜珈老師伊藤恵里，公開...

2018-03-15

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

曾獲奧斯卡影后殊榮的荷莉貝瑞，51歲的她身材狀態依然不輸當年。日前她PO出運動照，大方與粉絲分享在家...

2018-03-06

多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之...

2018-03-02

上一頁 1 … 9 10 11 … 18 下一頁